因為你的月經是不規律的，那就通過測體溫來抓住排卵。通過監測體溫，你能夠比較好的去把握自己的排卵的時機。但其實，注意基礎體溫并不代表一定能百分之百掌握排卵日。想要懷孕的女性，不少人都會開始測量「基礎體溫」，因為這么做能了解自己是否開始排卵了，是推測排卵期最經濟實惠的方法，只需要去買個婦女用基礎溫度計，每天早上量一下體溫就行了。

你可能會想，只要看低溫期及高溫期的交錯處，就是體溫開始升高的時期，也就是排卵期吧？但那也只是測量出大概性的指標而已，體溫的相關變化每個月都會不一樣，建議不要把基礎體溫表當作一個絕對有效的方法。

最好是，女性們以測量基礎體溫及使用排卵測試棒的方式雙管齊下，比較能有效達到懷孕的目標，但是我也希望姊姊妹妹們能夠了解，這些方法也只能確認是否開始在排卵了，而無法得知排卵的精準時間點。

隔24小時再同一次，那么你的體溫升高就代表已經排了卵了?！购芏嗳苏J為，只要做了抽血檢查之后就能夠確定排卵時間，這是錯誤的。很多女性來到門診，會詢問醫師：「我今天排卵了嗎？請幫我看看能不能成功懷孕。

多囊月經不規律，代謝內分泌紊亂，抓住排卵的時機?！概怕褱y試棒」？排卵測試棒是檢驗尿液中的LH值（促黃體生成素）。除此之外，基礎體溫表可不像一般人所說的那樣簡潔明了。沒排卵之前是低溫項，排完卵之后會升高，在高溫項，那么由低到高交界的時候，低溫出現稀稀拉絲白帶就可以同房了。

只能得知「大概」這段時間是否正在排卵而已，或是在排卵結束后，得知「大概」是這段時間已經排了卵，也就是只能測出「排卵后」的時間，無法得知「就是現在，快點行房！」的精準信息。即使在排卵日行房，也不見得那么容易就會懷孕，反而是在排卵日前一天或前兩天行房的話，懷孕的機率會比較高，且高達四倍之多。

不然，一定會有很多人意志消沉地說：「明明就已經算好正確的排卵日，為什么還是沒能成功懷孕呢？」然后不是陷入自責，就是責怪她的另一半?？傊?，測量體溫只能抓出一個時間范圍，讓你提醒自己「每個月的那段期間」里，記得跟伴侶有更高頻率的行房，會比較有機會懷孕。

促黃體生成素是一種荷爾蒙，當排卵日接近時，促黃體生成素會上升，檢測尿液可以測試出此數值的變化；當驗出來的顏色變濃時，那代表離排卵日就很接近了。尿液本體的濃度也會隨著時間的不同而有所變化，例如早上起床后的第一次排尿濃度是最高的，在經過大量飲水之后，尿液的濃度也會相對變薄，所以使用排卵測試棒檢測出高濃度的日子，也不能說一定是排卵日。