\r坐月子期間避免吃太熱、太燙的食物就可以避免出汗，或少出汗。一般不需要處理，產后一周后出汗開始減少，月子里會出汗，但是逐漸減少到正常。如果坐月子期間正常飲食不出汗也是正?，F象。
不管?天熱還?是天冷，月子?里的?新媽媽也總是比?普?通人?出汗多，如?果稍微?活?動?一下，便?會汗流滿面、全?身都?會濕?透。月子里做下病不好治，千萬保護好自己，一個月一定要注意，聽老一輩講的，出月子時要出汗，出點汗好，這都是老一輩人的經驗。
其本質就是出汗，和運動出汗、捂熱出汗、發燒出汗、緊張出汗、吃辣的味覺出汗等出的汗并無二致。產后第一周是皮膚排泄功能旺盛，出汗最多的時候，也叫褥汗。由于出汗多，丟失水分，飲食上要注意多喝湯、補充水份。
產褥期是指產后6周的時段，在這個時期，子宮逐漸縮復到正常狀態，產后出汗的癥狀也會逐漸緩解。近10多天明顯的就是自汗，就是醒了出汗，吃飯出汗，接著打噴嚏，留鼻涕，叮當一陣才能好點。
月子里為啥老愛出汗？這是好多寶媽問我的問題?月子里總是大汗?淋漓，?是由于產后?體內分泌旺盛造成的，?不用?擔心。但實際上，產后初期女性出汗較多，汗液留于皮膚表面，不僅有黏膩感，也容易滋生細菌，引起疾病。
因為感覺心慌乏力氣短，喝的生脈，20支喝后有效果，身體有勁了但還是咳嗽，出汗，很空的那種。月子第十天，感覺人已經快臭了！頭不能洗，澡更別提，身上出汗了，不能脫衣服，也不能掀開被子，只能捂著。
此外，出汗會導致血液循環加速，產后傷口如果尚未痊愈的寶媽，尤其不能輕易地嘗試發汗。\r產后出汗多少跟產婦的體質有很大的關系，有的產婦身體過度虛弱會出很多的虛汗，一般認為平時身體比較健壯、體質比較好的產婦產后不容易出汗，不能認為是異常情況。
那么，產后滿月發汗對身體恢復有幫助嗎？沒用還可能有害，也屬于智商稅！滿月發汗顧名思義就是在傳統的坐月子期間通過各種方式讓媽媽大量出汗。月子第30天，你們那邊有沒月子滿月發汗這一說？還要發汗三次，28.29天，42天，60天，哪里出汗多，哪里排毒做得好，寒氣出得好科學坐月子，事實證明發汗作用都是夸大其詞。
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