冬棗從10月到11月成熟，是冬季的時令水果，其香甜脆脆的口感特點讓很多人喜歡吃，而且冬棗具有豐富的營養價值，非常適合女性朋友食用，那冬棗是溫熱的還是清涼的水果呢？？孕婦能吃冬棗嗎？？

冬棗是涼性還是溫性

據了解，冬棗是屬于溫性的。冬棗適合任何人食用，而且不用擔心吃冬棗是否會導致脾胃虛寒，也不用擔心上火的問題。雖然冬棗是中性水果，但是有一點要注意，凍著不易消化，所以不能多吃。由于冬棗性平，適合任何人食用。冬棗富含果糖和維生素C，具有解救的功效。而且冬棗不會導致脾胃虛寒，也不會引起上火，可以放心食用。雖然冬棗是屬于中性的水果，適合任何人可以吃。但是注意冬棗是不能多吃的。冬棗吃多的話會導致肥胖，便秘、胃結石、脹氣等。

冬棗又名凍棗、雁來紅、蘋果棗、冰糖棗，是目前公認的鮮食優質栽培品種。冬棗果實近圓形，果面平整光潔，似小蘋果，汁液多、甜味濃，略酸。冬棗營養豐富，冬棗果肉內除含有其他棗果中的營養物之外，還富含人體所需的19種氨基酸和維生素A、B、C、D等多種維生素，維生素C含量高。冬棗還含有鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素以及抗癌物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等。

冬棗孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃冬棗。冬棗當中富含維生素C和維生素P，當中還含有很多維生素A以及鉀鈉鐵銅等營養元素，可以健全毛細血管，維持血管壁彈性。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

孕婦吃冬棗的好處還是很多的，孕婦吃冬棗除還具有美容護膚的作用呢，這主要是因為冬棗內含有大量的維生素C和抗氧化劑的成分，對改善和保護孕婦皮膚大好幫助。由于冬棗中富含糖類和維生素C，以及一種特殊物質環磷酸腺苷，它們對于減輕各種化學藥物對肝臟的損害有著重要的作用，除此之外，環磷酸腺苷還能夠促進肝臟合成蛋白，從而對肝炎及早期肝硬化起到非常好的輔助治療作用。冬棗中含有豐富的維生素，包括維生素C、維生素P、維生素A以及維生素E，再加上冬棗中的鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，這些營養成分都可以強健毛細血管、提升血管壁的彈性，這些對于防治動脈粥樣硬化疾病大有裨益。