可能我們很多人在日常生活中都遇到過這樣的情況，在解便的時候不小心碰破了自己的肛門周圍的皮膚，就會引起出血的情況，所以很多人都想盡快的進行治療，這種情況如果采用正確的方法最好是采取打針的方式進行治療，但是在治療的時候一定要注意好飲食的搭配，不要吃一些辛辣的食物，要多喝水。
患者出現排便不暢的癥狀時，一定要引起高度的重視，同時還要注意避免一些疾病的出現，可以采取一個常規的檢查方法來進行判斷，也可以采取一些藥物進行治療，患者也要注意在治療期間要多喝水，可以幫助促進排便。
1、用溫水沖洗。
可以使用溫水洗腳，還可以用花露水或者其他的物品來擦拭，這樣都可以起到一個非常不錯的效果。
2、按摩。
當然我們在選擇使用溫水洗腳的時候，也要根據自己的體質進行選擇，選擇一些比較溫和的洗腳水，能夠起到非常不錯的效果。
3、墊一些軟墊。
如果感覺到自己的下半身不舒服，就可以采取墊一些軟墊，這樣就可以有效的幫助改善這種癥狀，在治療的過程中還要注意不要讓自己的雙腿一直在墊著，這樣就可以減少對走路的摩擦，這樣都可以降低疼痛感。
4、多喝白開水。
每天的飲水量控制在一千毫升左右就可以，可以幫助排便，還可以幫助預防腸癌。
5、散散步。
當然我們在選擇一個較為舒適的運動狀態下進行一些慢跑或者是瑜伽的鍛煉，這樣也可以幫助我們很好的緩解自己的癥狀，有一個好的身體，也會幫助我們輕松的增加身體的免疫力。
當然我們在選擇一個合適的運動的時候，也要根據自己的身體情況進行選擇，不要盲目的選擇一些體育運動，這樣不僅不能起到治療的效果，而且還會導致疾病出現，這樣就得不償失了，希望上面的內容對您有幫助。
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