我們知道，由于現代社會的物質生活水平提高了，人們對于電子產品的消費水平也是越來越高了，這就使得人們長期看電視、玩手機，看電視就成為了我們普遍的一種生活習慣，但是長期近距離看手機會導致眼睛不舒服，甚至眼睛疼痛的情況，因此，長期近距離看手機對于我們的身體健康是有著極大的傷害的，那么，久視傷目怎么辦呢？
現代人生活節奏快，競爭激烈，工作緊張，時間緊張，很容易導致眼部疲勞，同時還會引起近視。眼疲勞是一種常見的屈光不正，很多人都有，而且隨著工作節奏的不斷加快，近視率也在不斷上升。另外，在經常面對電腦工作的人，其自我控制力變差，很容易出現近視。因此，預防近視首先要避免看刺激性強的電子產品，如電視、電腦、手機等，另外電腦的普及程度也大大降低，這使得許多人不得不停止使用電腦，而對于上學的孩子，養成良好的生活習慣也很重要。
當然，預防近視除了依靠醫學，建議家人多給孩子做一些戶外活動，比如去空曠的地方散散步，讓眼睛休息，可以達到運動的目的，并且在生活，家庭之中經常的開電扇，轉動一下眼睛，還可以多看一看遠方，如果看電腦久了，一定要記得洗臉，并且不要在太陽底下玩手機。另外，日常生活中，保持健康的生活習慣，減少看書的時間，避免長時間看書。多吃一些保護眼睛的食物，比如動物肝臟等。
長時間的看書看電視對我們的眼睛健康有著巨大的危害，因為看書的時間長了，人體血液循環會變慢，容易引起眼睛疲勞，特別是對于孩子，長時間看書，是容易導致孩子近視的。尤其是那些視力較低的人，會導致近視眼的，所以平時一定要多給孩子做一些眼睛保健操，讓眼睛得到充分的休息。
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