山藥的營養價值很高，而且適合男女老少的人群，因為山藥含有很多的纖維素，能促進腸胃消化，但是人們吃山藥的時候，容易出現嘴巴痛的現象，這是因為山藥本身具有刺激性，吃山藥嘴巴特別的難受，所以吃山藥的時候，應該注意山藥是否有刺激性，不要吃得太多。
1、及時補充水分
吃山藥嘴痛的時候應該多喝水，這樣可以有效的滋潤嘴唇，山藥當中含有大量的淀粉以及維生素，這些物質都是能夠促進食物消化的，吃了之后可以增加人體的熱量，但是要注意，不能夠直接喝冷水，不然會導致口腔發炎，加重嘴唇的疼痛感。
2、要及時漱口
吃山藥嘴痛的時候還可以適當的漱口，在吃完山藥之后會感覺到疼痛的部位有明顯的發紅，這是因為在這個時候，嘴唇周圍是會出現發紅的跡象的，這個時候可以在嘴唇的旁邊放一些鹽，這樣能夠有效的減輕疼痛感。
3、補充維生素
吃山藥嘴痛還應該注意在吃完山藥之后，可以適當的喝一些水，這樣能夠促進人體的新陳代謝，也能夠減輕山藥當中的毒素，促進身體的代謝，有效的幫助體內毒素排出體外，而且也能夠增強人的食欲。
4、增加消化酶
吃山藥嘴痛的時候還應該注意飲食方面的護理，山藥吃得太多很容易產生刺激性，所以吃山藥之后可以適當的促進消化，這樣可以有效的預防這種食物對人體的消化功能帶來負擔，吃山藥嘴痛的時候可以適當的增加一下，這樣可以預防一些消化道疾病。
5、不要吃太多
吃山藥嘴痛的時候應該多吃一些容易消化的食物，山藥是一種涼性食物，吃太多也會影響人體的消化功能，不利于人體消化，所以吃山藥的時候一定要控制好量，不能吃太多，這樣能夠有效的幫助人體消化。
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