“春夏養陽”是民俗有關小孩開展補血補氣的一種風俗習慣，盡管說補血補氣并并不是一個小問題，可是也是一種小問題，少年兒童因為年紀小，抵抗能力弱，許多食物全是不能吃的。小朋友多缺鈣會造成免疫力下降，抵抗能力差的情況下就非常容易感染病癥，因而許多父母發覺小孩還處在青春發育期的小孩，并并不是太重視小孩的補鈣補鋅，只是小孩的營養成分消化吸收不太好，并且因為小孩的生長發育不完善，欠缺某些營養元素，這時候小孩就非常容易出現貧血，給孩子補鈣，能夠喝一些紅蘿卜粥。
1、蘿卜是一種很常見的蔬菜，帶有很多的營養元素，并且具備很高的營養成分，少年兒童吃完非常好，能夠補充營養元素，它帶有的維他命也是比較多的，可是要留意，吃太多紅蘿卜會出現消化不良的狀況，這時候小孩就非常容易造成消化不良。
2、平常吃紅蘿卜，一定要留意紅蘿卜的量，不必吃的過多，要不然小孩就非常容易消化不良，假如小孩的胃腸較為弱，吃得過多也非常容易消化不良。
3、許多父母覺得小孩因為在生長發育的環節，在所難免貧血，因此常常會給孩子吃一些豬瘦肉或是是豆類食品的食材，許多父母感覺小孩缺乏營養成分，實際上貧血的小孩吃一些豬瘦肉是非常好的，那樣營養成分也不會降低。
日常生活小孩出現貧血狀況要給孩子吃一些補氣血的食物，紅蘿卜的量要多一些，吃太多會給孩子的人體產生非常大的影響，另外要留意，不必給孩子吃油膩感的食材。
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