雖然說擁有雙下巴是福相，但是對于愛美的年輕女性朋友來說粗脖子、雙下巴是丑陋的象征，都在積極減肥。專家表示，保持良好坐姿、正確進行按摩、積極進行運動等都能達到瘦脖子、瘦雙下巴的效果，另外還要改變一些不良的生活習慣，比如喝酒、熬夜等。
1、保持良好坐姿：
不好的坐姿會導致下頜前傾，從而引起雙下巴，所以要在日常生活中注意良好坐姿的保持，不僅可以消除雙下巴，還會讓整個人更有氣質。
2、按摩法：
手指呈剪刀形狀，食指觸碰臉側，中指則置于脖頸內置的臉部輪廓處。涂抹乳液和按摩油能幫助手指滑動。由下巴至耳朵方向滑行，直至雙指夾住耳朵。相同動作重復5次。臉部另一側也同樣操作。這種按摩可以促進下巴處的血液循環，加速脂肪燃燒。
3、運動法：
平日里的小運動也會對消除雙下巴有幫助，例如多吐吐舌頭，把舌頭伸出嘴巴到最大限制;多轉轉脖子，活動肩頸等等。
4、臉部運動：
臉部運動可以很好的消除臉部的脂肪，脂肪少了雙下巴自然就消除了，在平時可以多吐吐舌頭，盡量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊致頸部肌膚，減掉雙下巴。
在洗澡的時候在身心完全放松的情況下，可以一手扶額頭，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在頸部和下巴位置做環形按摩，能夠改善下巴松弛的現象，雙下巴也能慢慢消除。
5、日常的習慣：
在平時我們的生活習慣也是要注意的，一些不良的生活習慣，比如熬夜、抽煙。每天喝大量的咖啡等，這些都是不好的生活習慣。不光會對我們的身體造成損傷，還會增加我們瘦臉的難度，這點還是要注意的。
長期在辦公室工作的白領們，運動量少，肚臍以下的贅肉越來越多，嚴重影響外觀，想要減得的話晚上六點前吃晚餐、喝中藥、海鹽按摩、腹式呼吸等都是不錯的方法。...
生姜是對人體有很多好處的，比如增強抵抗力，暖胃，還能殺菌，生姜的做法有很多，生姜可以做菜的配料，還可以煮著喝，可以預防以及治療感冒，紅糖可以補血，調整內分泌，緩解痛經等作用陳皮可以有利于消化，止咳化痰等...
健脾養胃，是養生的根本，畢竟，只有脾胃功能好，才能夠保證人體的正常消化和吸收功能，讓人體能夠充分吸收到所需的各種營養。但是，如今有不少人都存在著飲食習慣不良的問題，導致其脾胃虛弱，營養不良，身體狀況...
很多朋友在生活中為了水壺中的水垢在發愁，其實這是一件令很多主婦們都頭疼的一件事，因為我們平時使用的自來水是具有一定的雜質的，所以對于一些燒水的物品如果我們長期的不進行清理的話是很容易會出...
大家都知道什么叫做草莓晶嗎，草莓晶也是晶體的一種，這種草莓晶被現代的人們頻繁的使用，有的人會利用草莓晶來制作各種裝飾品，還有的人會用草莓晶來制作各種各樣的首飾，很多人會選擇這個草莓晶來做玉佩...
相信平時大家都喜歡曬曬太陽，其實適當地曬曬太陽還是挺好的。尤其是在冬天，天氣寒冷，曬太陽有助于保暖。但是曬太陽也要講就程度，如果是烈日當空，在炎熱的夏天曬太陽就不同了，劇烈的暴曬下，紫外線會對人...
現在人們生活條件越來越好了，所以對自己生活品質以及安全健康問題，也會更加的注重，所以保險行業變得越來越熱門，但是對于買保險的好處以及壞處問題，還是有很多人存在一些質疑的，那么下面就為大家具體來...
角膜塑形鏡主要是用于治療近視的方法，而且現在很多人都接受這種方法去改善近視的情況，角膜塑形鏡在國內也經過很多年的推廣普及了，所以也具有一定的影響力，很多的父母們都會為孩子選擇這種方法去改善...
衣服上弄上油漬是生活中最常發生的一些事情，有的是吃飯的時候弄上的油漬有的是工作時弄上的油漬，這些清洗起來都特別難清洗的干凈，有的時候洗著洗著還是有一定的油漬，這樣很多人就會放棄了把衣服扔到...
滴水觀音，在我們日常的生活當中是經常會見到或是在家里經常會養的一種植物，主要是葉類觀賞的植物，是好多朋友喜歡的花類之一，不過在養的時候我們需要注意的就是，這樣的花只能觀賞，不能碰葉子的，特別是對...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
