雖然說擁有雙下巴是福相,但是對于愛美的年輕女性朋友來說粗脖子、雙下巴是丑陋的象征,都在積極減肥。專家表示,保持良好坐姿、正確進行按摩、積極進行運動等都能達到瘦脖子、瘦雙下巴的效果,另外還要改變一些不良的生活習慣,比如喝酒、熬夜等。
1、保持良好坐姿:
不好的坐姿會導致下頜前傾,從而引起雙下巴,所以要在日常生活中注意良好坐姿的保持,不僅可以消除雙下巴,還會讓整個人更有氣質。
2、按摩法:
手指呈剪刀形狀,食指觸碰臉側,中指則置于脖頸內置的臉部輪廓處。涂抹乳液和按摩油能幫助手指滑動。由下巴至耳朵方向滑行,直至雙指夾住耳朵。相同動作重復5次。臉部另一側也同樣操作。這種按摩可以促進下巴處的血液循環,加速脂肪燃燒。
3、運動法:
平日里的小運動也會對消除雙下巴有幫助,例如多吐吐舌頭,把舌頭伸出嘴巴到最大限制;多轉轉脖子,活動肩頸等等。
4、臉部運動:
臉部運動可以很好的消除臉部的脂肪,脂肪少了雙下巴自然就消除了,在平時可以多吐吐舌頭,盡量把舌頭伸出嘴巴到最大限制,這樣能夠幫助緊致頸部肌膚,減掉雙下巴。
在洗澡的時候在身心完全放松的情況下,可以一手扶額頭,脖子后仰,另一只手抹上沐浴露,在頸部和下巴位置做環形按摩,能夠改善下巴松弛的現象,雙下巴也能慢慢消除。
5、日常的習慣:
在平時我們的生活習慣也是要注意的,一些不良的生活習慣,比如熬夜、抽煙。每天喝大量的咖啡等,這些都是不好的生活習慣。不光會對我們的身體造成損傷,還會增加我們瘦臉的難度,這點還是要注意的。
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