夜長,其實在男性當中是比較常見的一種現象,一般男性到了中年以后,身體的各個器官會逐漸的衰老,這時候男性的身體器官開始出現功能衰退,所以需要注意調理,平時可以通過一定的運動或者飲食的方法進行緩解,另外要注意補充一些鈣質,這樣可以幫助男性緩解。
許多中老年朋友在夜間排尿的次數明顯減少,雖然這不是病,但是對身體的危害卻很大。專家指出,中老年朋友們應該懂得通過下列幾點來判斷自己是否“夜長”了。
1、尿頻:人進入老年,由于其腎臟的功能開始下降,膀胱的容量減少,其對尿液的刺激減少,老年朋友常在夜間排尿。
2、夜間尿頻:一般來講,中老年人約有九成尿頻患者是由于腎臟功能下降所致,夜尿次數增加會使尿量增加,引起下腹部及外陰部不適,如絞痛、尿急、尿痛、便秘、排尿困難等。
3、夜間尿多:夜尿次數少,是因為身體排出的尿液少,過多的水分會被身體吸收,從而使中老年朋友在夜間出現尿頻癥狀。
4、夜間尿多:夜尿多是指晚間休息時未排尿,是指夜間醒來排尿時尿的次數增多,其次數還是許多種,有的朋友甚至在白天小便1—2次。有的朋友一天平均尿頻達10次以上,有的朋友甚至每夜排尿達2次以上。
5、排尿中斷:尿中斷是因為尿液排出不暢,膀胱關閉不完全,使小便在膀胱中停留過久,水分被吸收,而出現尿頻。
6、夜間尿少:這是由于夜尿次數增多,或夜間飲水較少,迷走神經興奮性增高,產生尿意。
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