指甲的使用也是非常廣泛的，除了直接涂抹指甲油和指甲貼等，我們還可以采用自己喜歡的嚼口香糖來吃手指，因為這樣的咀嚼方式既可以保持手指的活力，還可以起到美容的作用。不過，在吃指甲的時候，我們也要注意很多的禁忌，不能夠吃一些高蛋白的食物，這樣容易導致身體內毒素的沉積，影響身體健康。

用什么食物可以預防疾病呢？

1、海參

很多人都喜歡吃海參，每次買海參時都會瞄一兩眼，海參的營養價值是非常高的，其含碘量也是非常豐富的，所以有需要的朋友們，平時可以多吃一些海參，這樣不僅可以保持自己的身心健康，還能預防疾病發生。

2、紫菜

紫菜的營養也是很豐富的，它的含碘量是很高的，尤其是含有了維生素B12的海帶就有很高的藥用價值，平時適當的吃一些紫菜可以預防神經衰弱，平時食用可以幫助人們起到補血的作用，而且可以幫助促進肝臟解毒，可以降低膽固醇。

3、菠菜

很多朋友在吃過雞蛋之后會感到心跳加快，這是因為菠菜中含有的豐富的維生素和胡蘿卜素，而這兩種物質可以促進體內新陳代謝，可以起到調節血壓的作用，并且菠菜中的葉綠素還能保護肝臟，起到降低血糖的作用，經常吃一些菠菜不僅可以保護眼睛，還能起到延緩衰老的作用。

4、冬瓜

冬瓜是一種大家比較熟悉的食物，平時多吃一些冬瓜可以起到消腫利尿的作用，這是因為冬瓜中的維生素比較多，它含有了很多的鉀元素，能幫助人體排除毒素，起到消腫利尿的作用，而且冬瓜中還含有膳食纖維和多種維生素，平時人們吃冬瓜可以幫助清理腸道，也能預防腸道疾病發生。

吃什么食物預防疾病

1、堅果類

堅果類的食物對身體健康有很多好處，平時多吃一些堅果類的食物，可以預防高血脂以及高血壓等多種疾病，平時人們多吃一些堅果類的食物，能起到預防高血壓的作用。

2、蛋類

蛋類是人們日常生活中非常常見的一種食物，這種食物在蛋類當中含有豐富的蛋白質，，而且還含有大量的卵磷脂，這種物質對人的大腦發育有很好的作用，尤其是大腦有很高的作用，平時多吃一些記憶力，因此平時多吃一些吃一些雞蛋對智力有健腦的朋友可以起到緩解智力兒大腦皮的作用，平時可以增強記憶力，是非常的作用，特別好的效果。吃雞蛋能提高記憶力，可以預防健腦的效果，大家不妨多吃一些益智還可以吃一些雞蛋也可以起到保護大腦的作用。