人人都喜歡自己擁有光滑、烏黑、靚麗的頭發，然而總是事與愿違。頭發每天油油的，不光難受，而且還難看，所以在解決頭發總出油這個問題之前，大家有必要了解一下它的原因，從源頭上解決也許效果會更好。那么，頭發總出油是怎么回事?與平時習慣不好、過度使用護膚品等因素有關系。
1、不良生活習慣
現代人的生活節奏相對較快，許多人在吃飯的時候都是隨意應付，通常外賣就解決了。這樣不科學的飲食常常就會導致皮膚的油脂分泌過多，導致頭發油膩的情況。此外，熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬于不良的生活習慣，對頭皮和全身皮膚都不好，希望每個人都要注意這個問題。
2、過度使用化學美發用品
在的頭發使用發膠和定型噴霧來定型之前，如果頭發已經過油，頭發與空氣的長期隔離會使的頭皮更加油膩。如果在特殊場合需要使用這些美發產品，建議可以選擇一些成分相對安全、無負擔的產品，并在回家后盡快洗掉這些美發產品。
3、用錯洗發水
目前市場上常見的洗發水都具有清潔和保濕的功能。對于頭發喜歡油的女生來說，最好選擇清潔效果更好的洗發水。此外，也要注意它是否具有控油功能。當然，這些可以根據自己的生活經驗來選擇。
4、頭發洗得太勤也出油
現在很多人不管頭發是否干凈，出門或回家都要洗頭，這已經成為他們的習慣。“眾所周知，如果長時間不洗頭就會頭發很油。事實上，如果洗頭太頻繁，也會出油。”皮脂是根據信息反饋分泌的，勤洗頭，皮脂會收到“缺油”的信息，并進一步分泌油脂，這將導致頭發分泌越來越多、油脂越來越多。
5、壓力過大
壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在人們一方面要忙于商務，另一方面要回家后處理家務。這樣，長期這樣生活很容易導致壓力上升、皮脂腺分泌過多和頭發變得油膩。頭發喜歡出油的人一天都不洗頭，甚至連一只蒼蠅也不能馬上站立。他們的頭皮似乎覆蓋著油田。
在清洗頭發的時候可以進行頭部按摩，這樣可以很好的促進頭部的血液循環，對減少油脂的分泌也有很好的效果。平時也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，這兩種食物里面含有比較豐富的蛋白質，可以幫助減少油脂的分泌。
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