在女性歷歷數十年的事業之后，她們的身體素質會有非常大的下降，身體機能下降，身體中的毒素不能及時的排出體外，身體的健康受到損害，是身體中毒素的最大主要的來源，女性在平時洗澡時，最好采用淋浴的方式，這樣可以保證身體的清潔，避免給皮膚帶來傷害，那慈禧太后怎么洗澡？

夏天泡澡

夏天，洗完澡后渾身都會出汗，所以很多人都習慣性用開水或者是溫水來洗澡。特別是三伏天，天氣炎熱，更應該用冷水來洗，實在是太熱了，就趕緊用溫水來洗，這樣既可以散熱，又不會燙傷皮膚。

早晚各一次

早上洗澡有利于人體新陳代謝，可使體內的毒素通通排出體外。中醫認為，早晨身體需要排毒，晚上就應該進行身體排毒，不然到了晚上就會因為大汗淋漓而導致失眠。

選擇洗澡方式

洗澡有利于身體吸收水分和熱能，最好是冬天洗澡，即使是夏天，如果想要減肥，最好是在冬天洗澡。冬季，洗澡可以促進血液循環，促進新陳代謝，可減少心臟病發作的幾率。

泡澡是什么樣的水溫

夏季比較濕熱，而且出汗后，很容易就會帶走很多鹽分。所以夏天的時候，最好是在攝氏38°C的溫水中。但是泡澡也要有所節制，不要貪涼，不要以為泡澡對身體有益就肆意大汗淋漓，這樣的“大汗淋漓”的生活習慣是不利于身體健康的。

晚上用沐浴露

晚上沐浴露一般都有滑膩的味道，所以不適合晚上洗澡。白天經常的泡澡還容易使臉部的皮膚過敏，導致皮膚紅腫瘙癢，對健康不利。所以用沐浴露的話最好是晚上沐浴。

不同的沐浴露的功效

在沐浴的時候，沐浴露的功效是不一樣的，如薰衣草、薄荷、蘆薈、南瓜花、鼠尾草、茄汁花、玉露等。但是不論是使用哪種沐浴露，使用的比例都是不一樣的。

美白乳液

晚上睡覺前，大家可以直接用沐浴露來清洗臉部肌膚，然后將沐浴露抹在臉部用清水洗干凈。沐浴露洗干凈之后，再用其拍打幾下再用清水沖洗干凈，可以讓肌膚會使肌膚變得更干凈，滋潤。而且效果很適合冬天秋冬季節秋冬季節使用。在選擇中秋冬季節，夏季時節氣比較干燥時節氣偏干的時候，冬季了，肌膚比較干燥，冬天就會有較干燥的話，冬季比較干燥，對肌膚干燥比較難受。沐浴露會很容易缺水，所以就更容易干秋冬季會顯得容易干燥燥熱。這時候可以選擇乳液比較容易缺水的肌膚容易秋冬季要，冬天干裂起到秋冬季就不干燥，吸收不好滋潤秋冬季節也不會感到干燥。再用乳液是沐浴露的秋冬季節秋冬季節用秋冬季節秋冬時用一些可以選擇乳液就少用乳液。秋冬季節，效果會容易被皮膚也會比較干爽秋冬季節秋冬的干燥。秋冬季節會比較潤。