很多朋友都會遇到一個煩惱的問題，那就是長了一些痘痘，有時候還會伴隨著瘙癢的感覺。如果是長了痘痘的話，大家可以按照這些祛痘的方法進行祛痘，同時還要注意保證自己的睡眠充足，不要過度的熬夜，這樣才能夠很好的預防痘痘的出現。那么，腦袋上長痘怎么辦呢？
1、清潔肌膚：下巴是皮脂腺最密集的地方，而臉部又較容易出油，因此，選擇溫和的洗面奶或者去角質產品對下巴進行清潔，能有效清除多余的油脂。
2、保濕：下巴角質層較厚，缺乏足夠的保濕能力，容易干燥發干，可以在洗完臉后，用保濕產品，給下巴保濕，還能有效預防痘痘的產生。
3、睡眠充足：夜間是人體的排毒時間，充足的睡眠能夠讓皮膚得到徹底的休息和修復，同時還能促進皮膚的新陳代謝。
4、勿用手抓：尤其是敏感肌的下巴容易長小痘痘，因為抓傷后會留下疤痕，但這并不是長痘的原因，而是其他原因引起的，如不小心抓破下巴容易引發感染，且會留下痘坑。
5、多吃胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素，能促進肌膚的新陳代謝，淡化下巴的痘印，保持肌膚光滑。
痘痘的產生有很多因素，但是長了痘痘之后一定要注意及時的進行祛痘，而且也要注意保證皮膚的衛生以及清潔，特別是油性皮膚的朋友們，一定要注意不能用手去抓，否則很容易導致痘痘惡化。如果是額頭長痘痘的話，可以用鹽水或者是蘆薈膠涂抹在痘痘上面，這樣就能夠起到消炎的作用，還能夠抑制痘痘的形成。
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