現在大多數人的工作都比較繁忙，對于生小孩的女性朋友來說，一定要自己有一套做月子的方式，這樣不僅自己能夠和愛人，同樣也可以給愛人的身體帶來生育，而且還可以使自己恢復到一個良好的狀態，其中熱敷鹽灸就是比較受歡迎的一種，那么熱敷鹽灸怎么用呢？
1.取鹽：取溫水或冷水適量加在浴缸內，待冷卻至42°C左右時，將鹽袋放置于整個關節周圍，用繃帶或軟布墊蓋好固定。每次洗浴后，使用溫鹽袋熱敷約15分鐘，每日1~2次，每次約20~30分鐘，可消腫、消炎、鎮痛、消腫。
2.將食鹽裝入高腳杯中，加開水1茶匙，攪拌，用筷子攪拌至鹽完全溶解，加適量蜂蜜，溫熱后敷于患處。每天2次，每次30分鐘左右。鹽具有通經活血作用，可緩解痛經，亦可消腫。
3.用熱鹽水進行熱敷時，注意不要敷太多，太多容易燙傷皮膚。
4.將鹽水加熱后，能滲透到整個肌體，達到治療疾病的目的。尤其是一些體質較弱的人群，長期大劑量熱敷，可以促進新陳代謝，加速體內廢物排出。而鹽過敏癥，體質弱的女性在敷鹽水后，容易出現皮膚濕疹、瘙癢等過敏癥狀。建議去正規的醫院咨詢醫生。
5.將鹽分反復加熱后，在熱水中加入一兩匙食醋，待溫熱后，將此水涂在或接觸到此水后，其皮膚皺褶處，輕輕按摩5分鐘，其間可進行淋浴或泡澡，同時注意面部和手部不要受涼。
熱敷后敷鹽水應該怎么使用？首先要注意溫度不要太高，因為如果加熱溫度太高的話，會對皮膚有很大的傷害，熱敷后千萬不要馬上洗澡，以免引起不必要的炎癥，另外如果身體皮膚有破皮的現象的話，也要用鹽水清洗干凈，在冷敷的時候，要做好消毒措施。
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