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懷孕怎么調養?孕婦懷孕期間一定要注意什么?

來源:互聯網 2023-04-23 01:06:04 158 人看過 手機閱讀>>

孕婦在懷孕的過程當中身體會受到很多的因素影響,有些時候可能會對胎兒的發育造成影響,比如說可能會導致胎兒畸形,或者是子宮位置過低,這些都會導致孕婦的身體出現問題,比如說懷孕期間的調養不當可能會引起流產,所以說在調養方面一定要有所注意。

1、保護皮膚

懷孕期間,準媽媽的皮膚會變得干燥,因而必須使用溫和保濕的護膚品。保濕的護膚品最好選擇含有水分的,性質溫和的,如凡士林和孕婦專用的護膚品。孕期也應該多使用滋潤、保濕功能強大的護膚品,如含有孕婦專用的護膚品,孕婦專用的護膚品有油、爽膚水、潤膚油、潤膚油、嬰兒護膚品等。孕婦護膚品最好采用天然原料,孕婦護膚品的營養成分最好為天然原料,如能將植物提取的植物精華成分涂到肚臍眼周圍皮膚上,便可吸收了,從而起到護膚的作用。

2、預防妊娠紋

很多孕婦在懷孕期間皮膚的松弛問題都與妊娠紋有關系,而這是因為懷孕時期,孕婦的腹部、大腿上的皮膚會因為擴張而拉伸,這是正?,F象,但如果出現妊娠紋,孕婦應該去看醫生,不能擅自用藥,避免對胎兒造成傷害。

3、減少運動量

大部分孕婦在孕期大強度的運動,都會導致腹部皮膚拉伸,而一旦有了這種拉伸,皮膚的毛孔就會自動關閉,從而減緩皮膚的收縮。所以,孕婦在孕期應該減少運動量,尤其是舉重、瑜珈等有氧運動,以免腹部的皮膚拉傷。

4、防止感冒

感冒了,通常會引起準媽媽肚皮發癢的問題,如果不注意就會越抓越癢,特別是在孕早期,并且天氣轉涼,孕婦免疫力低下,就很容易導致肚子發癢,甚至還可能引發皮膚感染。

5、頭部保養

懷孕期間,由于激素的影響,孕婦的頭發會變油,而且頭發會變得油膩。所以,孕婦要勤洗頭,最好能每天早洗一次頭發。

6、避免在高溫場所里看電視

孕婦和看電視時,為了自己和胎兒的健康,應盡量避免在強光的直射和工作室里看電視,可不要離開,會在上午10點燈下看書。

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