孕婦在懷孕的過程當中身體會受到很多的因素影響，有些時候可能會對胎兒的發育造成影響，比如說可能會導致胎兒畸形，或者是子宮位置過低，這些都會導致孕婦的身體出現問題，比如說懷孕期間的調養不當可能會引起流產，所以說在調養方面一定要有所注意。
1、保護皮膚
懷孕期間，準媽媽的皮膚會變得干燥，因而必須使用溫和保濕的護膚品。保濕的護膚品最好選擇含有水分的，性質溫和的，如凡士林和孕婦專用的護膚品。孕期也應該多使用滋潤、保濕功能強大的護膚品，如含有孕婦專用的護膚品，孕婦專用的護膚品有油、爽膚水、潤膚油、潤膚油、嬰兒護膚品等。孕婦護膚品最好采用天然原料，孕婦護膚品的營養成分最好為天然原料，如能將植物提取的植物精華成分涂到肚臍眼周圍皮膚上，便可吸收了，從而起到護膚的作用。
2、預防妊娠紋
很多孕婦在懷孕期間皮膚的松弛問題都與妊娠紋有關系，而這是因為懷孕時期，孕婦的腹部、大腿上的皮膚會因為擴張而拉伸，這是正?，F象，但如果出現妊娠紋，孕婦應該去看醫生，不能擅自用藥，避免對胎兒造成傷害。
3、減少運動量
大部分孕婦在孕期大強度的運動，都會導致腹部皮膚拉伸，而一旦有了這種拉伸，皮膚的毛孔就會自動關閉，從而減緩皮膚的收縮。所以，孕婦在孕期應該減少運動量，尤其是舉重、瑜珈等有氧運動，以免腹部的皮膚拉傷。
4、防止感冒
感冒了，通常會引起準媽媽肚皮發癢的問題，如果不注意就會越抓越癢，特別是在孕早期，并且天氣轉涼，孕婦免疫力低下，就很容易導致肚子發癢，甚至還可能引發皮膚感染。
5、頭部保養
懷孕期間，由于激素的影響，孕婦的頭發會變油，而且頭發會變得油膩。所以，孕婦要勤洗頭，最好能每天早洗一次頭發。
6、避免在高溫場所里看電視
孕婦和看電視時，為了自己和胎兒的健康，應盡量避免在強光的直射和工作室里看電視，可不要離開，會在上午10點燈下看書。
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