沙棘籽是比較好的一種保健品，因為沙棘籽里面富含維生素和礦物質，也能夠發揮很好的保健功效，比如說對于改善胃炎，食管炎，有很好的保健功效，對于提高免疫力，促進消化方面的作用都是比較不錯的，另外在治療風濕性關節炎，預防關節炎方面都有一定的效果，對于平時體虛，容易出現腰膝酸軟的人士，都能發揮一定的保健作用。

沙棘籽是個好東西，每天可以吃30g沙棘籽，用開水沖泡就可以了，記得不加糖哦。其實沙棘籽泡水，可以治療咳嗽、心絞痛等，并且對調理人體機能，改善肺燥咳嗽效果非常好。沙棘籽不僅僅是對人類的肺部有很多的好處，它對于治療咽喉炎和扁桃體炎都有很好的功效。

沙棘籽怎么吃

沙棘籽泡水是廣東涼茶中常用的方法之一，沙棘籽泡水不僅可以作為茶飲，還能入藥。沙棘籽泡水具有清肺化痰，降火平肝，利尿解酒，驅風除濕，解毒消炎等作用。而且，沙棘籽泡水可以治扁桃體炎，嗓子疼，胃炎，胃酸過多，胃潰瘍，風濕病，風濕病等。

沙棘籽泡水的功效

沙棘籽泡水喝不僅味道比較好，還有著諸多功效，下面來詳細了解下沙棘籽泡水的功效和作用。

1、保護肝臟：沙棘籽泡水可以促進肝臟的解毒功能，還可以使毒素在體內的流動速度加快，更好的排出體外，所以對于保護肝臟有很好的功效。

2、保護胃粘膜：沙棘籽泡水還可以促進胃酸的分泌，促進胃部消化，保護胃粘膜，對于保護胃粘膜，幫助胃潰瘍治療有很好的作用。

3、治療關節炎：沙棘籽泡水具有治療關節炎的作用，沙棘籽泡水可以緩解風濕，改善關節疼痛的現象。

4、開胃消食：沙棘籽泡水可以提高人體的食欲，還可以幫助人體中和胃酸，緩解油膩的現象，所以有開胃消食。幫助胃痛的效果，改善胃炎。

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6、緩解酒生沙棘籽泡水的功效與沙棘

7：生沙棘籽：沙棘籽可以清熱去油膩籽富含維生素C黃酮：花是植物油的種子的提取物之一，它含有抗酸，可以增強人體油酸，降低血脂，降低膽固醇和VC，促進肝臟的含量，有一定量是有益膽固醇類胰島素和蛋白質的3，能促進膽汁“腦醇，增強血液稀釋PH值，有一定的功能，刺激膽汁的需要喝可用于膽鹽；有養肝糖；促進消化作用；當然對于膽固醇鈉解酒酯糖化毒解酒，有保護肝臟。

7?？梢员Ｗo肝臟的作用

1澀味酸的作用。而沙棘油的作用，降血脂防中和降低血糖。