耳塞型和耳內型也有一些區別。例如，當聽歌曲時，如果你不想聽到任何外部聲音，你可以選擇入耳式，這樣你就聽不到外面的世界了。耳塞耳機更適合耳朵較大的人。事實上，耳機對耳朵有很大的影響，所以有時不建議用耳機聽歌曲，這會傷害耳朵的耳膜，影響聽力。
其實真正意義上沒有那一種更傷害耳朵的說法，說那種更傷都是不成立的，因為傷害耳朵的是音量，而不是耳塞本身，如果硬要說那一種的話，其實入耳耳塞吧，不是因為塞子，而是使用習慣，我們用耳塞型的一般都是開放性的加上漏音，所以我們在聽歌時能多少聽到外界的聲音，這樣我們在調節音量時有個對比參照，所以一般聲音不會調很大，加上耳塞的特點，聲音會從塞子跟耳道的接觸地方漏出來，這樣聲壓對耳膜的壓力無形中沒有那么大，而入耳耳塞因為入耳道，所以隔音比較好，我們在聽一些自己喜歡的音樂時會不經意調高音量增加刺激，因為隔音性強，所以我們與外界的聲音對比就沒有，會出現聲音越調越大，加上入耳，聲音直接傳輸到振膜，遺漏出來的也很少，聲音大了無形之中就增加了耳朵的壓力，所以相對會更容易傷。
聽音要有一個良好的習慣，我推薦個方法：60-60定律，聽音音量不要超過播放器音量調節的60%，聽音時間盡量保持在60分鐘以內，這樣基本算安全的聽音習慣了。
PS：入耳耳塞需要注意用塞衛生，定期得對硅膠套進行消毒，用酒精加水是一個好方法
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