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燒鵝酸梅醬怎么做鵝肉營養豐富好吃又有助降血脂

來源:互聯網 2023-04-19 03:03:01 129 人看過 手機閱讀>>

鵝肉是一種特別好吃的肉,在做湯的時候會放入很多的鵝肉,如果是比較老的鵝肉,可以先把鵝肉切成片,然后在來腌制,這樣做出來的鵝肉吃起來口感更好,另外在做燒鵝的時候,也可以適當的放入一些酸梅醬,這是一種開胃的食材,有很好的開胃的作用,鵝肉在做的時候也要注意一定的部位,因為鵝肉腥味比較重,在燒的時候一定要小火慢慢的燒,這樣燒出來的鵝肉才比較香。

主料:

鵝150g、酸梅醬100g、姜5片、油1湯匙、鹽1湯匙、白糖1湯匙、料酒1湯匙、清水2湯匙、小蔥1段

1.

鵝切成2厘米見方的小塊,鴨蛋打入碗中,加入蔥姜,調入料酒,胡椒粉腌制10分鐘。

2.

鍋里熱油,放入鴨塊煸炒一下。

3.

鍋里熱油,放入鴨塊煸炒。

4.

然后加入小蔥,姜末煸炒。

5.

加2湯匙料酒,翻炒均勻,加2湯匙白糖,2湯匙鹽,翻炒均勻。

6.

然后加入清水和2湯匙酸梅醬,蓋上鍋蓋大火燒開,小火慢燉,大約40分鐘后,調入小蔥段,最后放入小蔥段,翻炒均勻即可。

鵝肉的營養價值

1.

鵝肉是一種比較常見的肉類,在燒煮的時候加入一些鵝肉,能夠很好的提高菜肴的味道,特別是在夏天的時候,用鵝肉來燒湯吃,味道是特別的鮮美,不過鵝肉在制作的時候會帶有一些腥味,所以一定要將鵝肉處理干凈,再去腥。

2.

鵝肉的營養價值是很高的,每100克鵝肉的蛋白質含量是在2~4克左右,而且鵝肉本身就含有很多的蛋白質,屬于高蛋白的食物,經常吃鵝肉可以很好的補充身體所需要的營養物質,同時還可以幫助人體增強抵抗力,還可以有效的降低血脂降壓,對于心血管疾病也有好處。

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