有些人牙齒長得不好，不知道該怎么辦，也沒有及時的對牙齒進行護理，因為牙齦容易受到傷害，所以說容易引起牙周炎，這時候應該及時進行良好的治療，平時要注意口腔衛生，如果比較嚴重，應該及時的使用一些抗炎的藥物，要加強調養，要注意飲食方面的調養，另外也要注意口腔的清潔。
1、檢查牙周炎是否患有牙齦炎
檢查牙周炎是診斷牙齦炎的最為重要的方法，如果得不到及時的治療，會使牙齒的保護作用遭到破壞，最后導致牙周炎的形成。如果牙周炎反復發作，就會使牙齦萎縮的現象發生，對于牙齒會造成嚴重的傷害。所以大家一定要定期去醫院檢查牙周炎，如果牙周炎沒有得到及時的治療，就會使牙齒對生活造成嚴重的影響。
2、使用護牙產品進行清理
出現牙周炎時，要及時的清理牙縫，清潔牙齒里面的牙垢和食物殘渣，在清潔完牙之后，要及時的進行刷牙，堅持一周以上的時間就能夠看到明顯的效果。
3、通過食療進行調養
出現牙周炎時，要多吃一些含有維生素，蛋白質含量高的食物，比如說：雞蛋，胡蘿卜，西紅柿等等，這些食物可以促進牙齒的修復，并且也有一定的消炎抗菌的作用，對于牙齦炎具有很好的治療效果。
4、刷牙時注意
牙齦炎可以通過刷牙來進行調養，首先要注意刷牙的方法，刷好牙之后，一定要用清水漱口，有些人可能還有口水，這樣能夠起到保護牙齒的作用，同時也能夠消除口腔細菌，有效的緩解牙周炎的癥狀。
5、使用牙線來刷
出現牙齦炎的時候，也可以使用牙線來進行清潔，不過要注意的是，在選擇牙線的時候一定要選擇正規廠家生產的，因為現在大多數的牙線廠家都會存在不好的隱型和劣質的特點，所以盡量不要選擇這種牙線。
6、多喝水
很多人在刷牙的時候，總是覺得自己的牙齒不是很好，可能是因為自身的上火，導致出現了牙齒有蛀牙的現象，牙齦炎也可以通過喝水來進行改善，，還可以達到消炎抗菌的效果。當然平時要養成多喝水，多吃蔬菜和水果和蔬菜，對牙齒也是比較好的，這兩種水果都是對牙齒好的，多喝水對牙齒有好處。
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