手是我們人體中最重要的一部分，它與我們的壽命息息相關。我們的手經常會受到一些疾病的影響，比如像是我們在運動過后，經常會覺得手腳冰冷，也有可能是因為手腳容易出現凍傷的問題。大家在生活當中遇到手指頭凍腫的時候，一定要及時的進行處理，那么，手指頭凍腫了怎么辦？
多喝水，注意“保溫”
喝水是冬季時節的一個重要環節，有人覺得冬季寒冷，就用冷水洗臉、洗澡、擦干后再用熱毛巾捂汗，這種做法是錯誤的。冷水洗臉和擦干后再用冷水清洗，熱水洗后應在冷水里浸泡半小時。這樣做是可以加速血液循環，幫助血管收縮，讓手腳不再怕冷。
多注意保暖，避免受寒
冬天手腳冰涼的主要原因是由于脾腎虛弱，肝氣郁結所致。冬季還應該多保暖，特別是下肢，足部是、腹部、頭部、肩頸等部位，如果腰膝酸軟，就不能受寒，多休息，腳部保暖，必要時可以用熱水袋、暖手袋熱敷，且盡量避免泡腳或泡腳，以免引起更嚴重的問題。
合理飲食，不要吃得過多
冬天很多人怕冷，喜歡吃生冷的食物，這樣吃會對身體造成一定的傷害，特別是會出現手腳冰涼的情況。因此在冬季我們一定要注意飲食方面的問題，不要吃的過多，多吃易消化的食物，還有多吃肉類，多喝水，最好是以清淡的為主，這樣也能夠有效的補充身體所需的熱量。
另外在寒冷的冬季，我們要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，特別是可以多吃一些含鈣高的食物，這樣可以預防一些疾病，同時還能夠改善一些身體的亞健康狀態，一舉多得。
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