紅豆除濕是眾所周知的現象，紅豆可以作為許多食物的輔料，如紅豆粥、紅豆小吃等。最簡單的方法是燒開水喝，這也有一定的除濕效果。喝紅豆水的最佳時間是什么時候？在春天，一大早就可以喝一杯紅豆水，這有利于除濕，但是在冬天，一杯紅豆水可以在晚上喝。
喝薏米紅豆水最佳時間
薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果。
一、從季節角度來說：春季和夏季
1、春季
春天是剛從寒冷天氣邁向溫暖天氣的時候，空氣中含大量水蒸氣，此時人們會感覺到潮濕、悶熱，尤其是南方的朋友們，都要歷經難受的“回南天”天氣，明白那種潮濕的，地板、墻壁到處有水珠的，甚至就連我們的衣服也是濕噠噠的感覺，皮膚、呼吸都殘留著大量的濕氣，這時飲食上，我們不妨多喝點薏米紅豆水，幫我們祛濕健脾。
2、夏季
夏季炎熱，空氣濕度和溫度相對較高，人們容易水腫、身體渾身沉重、疲勞無力、食欲大減，這些都是體內濕氣嚴重的癥狀。因此，喝薏米紅豆水健脾祛濕很有必要。而且，這時喝薏米紅豆湯，不僅可緩解高溫酷暑下的炎熱，達到身體解暑的效果，還可當糖水飲用，增加我們的食欲，解決我們的水腫問題，百利而無一害。
喝薏米紅豆水最佳時間春夏季適合喝薏米紅豆水祛濕
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