精子對于一個男性朋友來說，是非常重要的，因為我們精子的構成部分是在附睪，它有時候還會影響到正常的生育功能，所以我們在平時盡量的不要將精子儲存在卵子里面。精子儲存在10度的環境下，才可以進行繼續生存，所以大家可以在平時多去一些有關的書籍，在精子的儲存。
1.將精液放在冰塊盆中，室內溫度最好在25-28°C，相對濕度在60%-65%之間。另外，要保持室內溫度在20-28°C，如果不給精子補充所需的養分，可以使用熱水來清潔睪丸，增加精子的活躍程度。
2.不要穿緊身褲，不要以超過陰囊溫度為準，以免引起睪丸溫度升高，刺激精子，導致畸形。
3.不要不喝酒、抽煙、食用辛辣食物、經常熬夜等。
4.不要因為種種原因而一味依賴藥物，或者總是以避孕套來避孕，這些都會傷害精子。
5.不要為了延長精子的保質期，在性行為前1小時服用藥物。比如服用阿司匹林或其它可以殺死精子的藥物，以免發生意外。
6.避免酗酒、抽煙，如果已經有了精子，應當避免長期大量喝酒。
據統計，50%的精液被認為是高風險的，無論是“蝌蚪”還是“蝌蚪”，都有可能導致不育，另外，一些不良的生活習慣也會造成精子的異常。
1.長期使用電熱毯、電熱毯、電熱毯、微波爐取暖，長期處在高溫環境中，會使睪丸局部溫度升高，從而影響精子的生成，甚至導致不育。
2.洗桑拿。長期接觸高溫環境，會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的生成。
3.接近寒冷潮濕的環境中，精子生成和發育容易受到影響，甚至導致畸形。
4.在保溫箱中呆太久，會引起陰囊溫度升高，引發前列腺疾病，也會導致不育。
精子在睪丸中的最佳儲存時間是何時
因為男性精子的生產時間是在睡眠中，而睡眠中的溫度會升高，在8-9點左右，這個時辰是最佳的，所以從你也要好的精子的保存時間是3-9-9-10-12點。點半的時候精子在35點到10點左右。
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