檳榔對于很多人來說是比較常見的一種食物，檳榔吃了十幾年會對身體健康造成一定的影響，而檳榔的口感十分苦澀，口感還比較澀，一般情況下可以采用烤箱或者是水泡的方法來食用，當然也可以吃一些腌制的食品來食用。
可以選擇吃一次檳榔的時間在三個月之內，也可以適當的吃一些軟一些的檳榔，最好是用手把檳榔去皮之后用鹽水浸泡十五分鐘左右，盡量的避免長時間浸泡，或者是長時間的浸泡。
1、檳榔本身里面含有豐富的檳榔堿，雖然檳榔里面含有的物質也是比較多的，但是檳榔堿也是屬于一種有毒的物質，會嚴重的危害人體健康。
2、如果經常的吃檳榔，會導致身體肥胖，對身體健康不利，還會影響健康，會導致動脈硬化的發生。
3、在平時吃檳榔的時候，要避免過于堅硬的檳榔，檳榔里面含有的酸性物質會讓牙齒變得更加的疼痛，同時還有一定的致癌性，容易誘發牙癌。
檳榔本身的表面是比較光滑的，在咀嚼的時候可能會有一些黏液，容易損傷到口腔的組織，嚴重的時候還會影響健康。
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