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吃山藥脹氣怎么辦胃腸不好可以吃嗎?

來源:互聯網 2023-04-16 11:13:38 213 人看過 手機閱讀>>

山藥是一種非常不錯的保健滋補品,它含有多種營養物質,尤其是當受到胃部影響的時候,吃山藥就具有很好的保護胃黏膜的作用,對于預防胃部潰瘍有一定的作用,尤其是在治療慢性胃炎方面效果很好,另外在促進消化,預防便秘方面的效果也是不錯的,當然如果山藥脹氣比較嚴重,這時候一定要及時到醫院檢查。

1、山藥在食用的時候最好是當天晚上吃掉,因為山藥性甘、味平,有健脾益胃、固腎強精、益肺止咳的功效。如果晚上不想吃山藥,可以在晚上將山藥煮熟,再放一兩天,在煮的時候放點白糖也很好。

2、腸胃不好的人可以吃山藥,但是腸胃不好的人少吃。

3、山藥比較黏膩,很多人喜歡吃比較黏膩的食物,所以吃完山藥后感覺自己肚子非常脹,就是一種特別想吃。

山藥性甘、味平,有健脾益胃、固腎強精、益肺止咳的功效。對脾胃虛弱、食欲不振、干咳少痰、脘腹作痛、大便溏瀉、四肢乏力、糖尿病、慢性腎炎等病癥有一定的療效。

山藥富含淀粉、蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素P等,所含微量元素有煙酸、維生素A、維生素C、皂甙、黏液質等,可增強人體免疫功能。其中所含的薯類食物纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激大腸,增強蠕動,潤腸通便,且能促進胃液分泌,加強胃腸蠕動,從而起到潤腸通便的作用。

山藥的營養價值

1、

能有效地保護腸胃,防治高血壓,降低膽固醇,緩解肝腎病變。

2、

常吃山藥能有效預防慢性腎炎。這是因為山藥含有大量黏液蛋白,能與胃酸發生中和反應,從而減少對胃粘膜的刺激,修復胃黏膜,故山藥既能補脾益腎,又能益胃固精。

3、

經常食用可延年益腎氣,治療腎虛腰痛。山藥中含有大量的黏液蛋白、礦物質、維生素及微量元素,能有效阻止腎上腺皮質激素對皮膚產生色素的沉積,可使皮膚白細胞的生成脂褐質排泄保持穩定,消除,緩解皮膚色素沉著,從而防止皮膚色素沉著,消除。

4

山藥含有消除粉刺皮炎色斑,可有效防止皮膚粗糙及色素沉著,防止皮膚干燥及粉刺痤瘡雀斑,潤澤膚、雀斑的發生。雀斑的作用。

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