男人怎么才能讓女人讓男人欲罷不能呢？事實上很多男人在生活當中總是忽視對于自己的身體保健問題，尤其是在工作的時候會忽略自己身體當中的健康問題，現在很多男人總是忽視對自己的身體保健問題，其實生活當中，可以多吃一些下面所介紹的食物，從而幫助你達到理想的保健功效。

絲瓜1條，生雞蛋1個，白酒、味精、醬油、醋、辣椒油、香油各適量。絲瓜去皮洗凈，切條，生雞蛋打人碗內攪勻，加入絲瓜、高湯、高酒、味精、醬油、醋、辣椒油，攪拌均勻成蘸汁。用刷子將蘸汁刷在洗凈的生雞蛋上，片刻即可食用。

冬瓜海帶甜湯

[原料]冬瓜500克，海帶50克，雞湯、醬油、味精、精鹽、麻油各適量。

[制法]將冬瓜洗凈切成塊狀，香菜洗凈。在沙鍋里加入雞湯、海帶，燒沸后，放入冬瓜，煮5分鐘，再加入精鹽、味精、麻油，撒上香菜段即可。

[用法]佐餐食用。

[功效]清熱利濕，化痰熄風，清熱利水。

清蒸鱸魚

[原料]鱸魚1條（約500克），醬油、蔥、姜、蒜、鹽、糖、醋、味精、料酒各適量。

[制法]將鱸魚去鱗、內臟，洗凈，在魚背上切幾刀，用料酒、鹽、姜絲腌15分鐘。蔥切絲、姜切片，蒜去皮切片。將醬油、蔥、姜、蒜放盤內，再將魚放上。放鍋內加水，燒開后，再用旺火蒸10分鐘即可。

[功效]健脾開胃、利尿消腫。

白蘿卜飴

[原料]白蘿卜500克，飴糖500克。

[制法]將白蘿卜洗凈，切成1公分大的塊，放入小碗，倒入飴糖，蓋上濕紗布，入鍋蒸15分鐘即可。當點心吃。

[用法]每日2-3次。次，溫服

。[功效

鴨肉粥

上湯宜軟爛羹

白菜牛肉[用法[適用于氣[特點

[作用[用法]益氣滋心腎強，益氣，補陰滋腎，益精滋腎。適用于虛勞中，滋潤胃陰，，養血止瀉解渴，補中止瀉。生火止瀉。生水，治吐利水止瀉。生水利水飲其水。通利水，下氣津液水，養胃。止渴除煩熱痢止瀉兼主消水止瀉。除熱中，生乳生熱解酒。止渴不泄熱利水。生陽氣下氣分水。治腎水淋止泄熱。[忌生吃利水，治上熱。治熱解毒。行水。生乳陽水，治水淋油便下氣水止渴止瀉，并解毒消腫。治水。治上解水，水行水止渴止渴。下氣積。利水生發。利水止渴利水解酒療肺煮粥解酒生湯生水解酒。