骨折后應該如何鍛煉，這個問題其實有很多種的方法，比如說一些鍛煉，最常見的就是肌肉的鍛煉，當然運動員和專業的運動員應該注意一些相關的運動的原則。
1.一、運動要選擇適當的時間，一般來說，應該是在早上和晚上進行，應該是在晨間和傍晚進行，而且運動中應該是保持體位的固定，有的人可能會做仰臥起坐或俯臥撐，但是運動中盡量不要有劇烈的運動，否則容易影響到身體的穩定性。
2.二、運動要選擇對身體有一定的促進作用的運動，運動對身體是有益的，但是要避免劇烈的運動，比如說過量的活動，尤其是慢跑等，這樣會造成身體的肌肉拉傷，而且如果運動的話也會讓骨骼的支撐力受到一定的限制。
3.三、運動還是要因人而異，患者在運動中一定要保持身體挺直的狀態，不要因為疼痛而不加控制，避免出現對身體造成過大的傷害，同時也要注意避免在陽光下暴曬，這樣會導致曬傷。
4.運動時間是根據病情的輕重程度來決定的，但是患者可以根據自己的實際情況來決定，如果病人的病情情況允許的話，最好不要超過一小時的時間，如果患者在運動的過程中身體沒有明顯的不適感，那么最好不要超過一個半小時的時間。
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