據信，許多嬰兒和成人因胃痛而腹瀉。如果大便的數量明顯增加，并且所有拉出的大便都是水狀的，那么這種情況的原因可能是腸炎。當腹瀉的癥狀不嚴重時，一些人會經常自己吃藥，當他們嚴重時，他們會立即去醫院。在家里，有些方法可以用來緩解腹痛和腹瀉，但建議最好是及時去醫院盡快恢復。
1、補水法
腹瀉病人由于大量排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分，最好用溫開水加點鹽，還可以補充果汁，如西瓜汁，蘋果汁，胡蘿卜汁等，這些果汁不僅能帶給身體水分，還能補充人體所需維生素。
2、藿香正氣水法
藿香正氣水具有理氣和中，解表化濕的功效，一般用于外感風寒，內傷濕滯引起的胃腸型感冒，對胃腸型感冒引起的腹瀉有治療作用，肚子疼拉稀喝點藿香正氣水是有用的，如果在配點消炎藥吃效果會更好。
3、清蒸山藥法
山藥的營養價值非常高，有利于改善胃腸消化和吸收的功能，對子功能性，真菌性的腹瀉以及慢性腹瀉，山藥都有明顯的止瀉的作用，肚子疼拉稀初期，把山藥洗凈帶皮放鍋內蒸熟，撥皮試食用，見效很快。
4、吃消炎藥法
肚子疼拉稀多半還是腸胃有炎癥，也可用消炎藥如黃連素片，諾氟沙星膠囊，瀉立停等治療腹瀉的藥物，但記住一定要多喝水，溫開水，淡鹽水，給身體補充足夠的水分，防止脫水。
5、注意飲食衛生
肚子疼拉稀很多時候是由于飲食不衛生造成的，有些人會認為大家都吃一樣的食物為什么別人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有問題大家都吃的一樣的呀，這可不一定喲，別人的腸胃抵抗力強于你的，或者你本來就有習慣性腸炎的問題，導致的結果當然會不一樣，所以要注意飲食衛生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火鍋等。
6、積極加強鍛煉
別小看了鍛煉身體，也別誤認為鍛煉只是讓身體更強壯，好象跟肚子疼拉稀沒有半毛錢關系一樣，其實是你錯了，長期鍛煉可以增強體質，間接可以調節并增強胃腸的功能，腸胃抵抗病菌功能增強自然就對你肚子疼拉稀密切相關了。
7、多吃清淡流質食物
拉稀期間一定要吃清淡的流質食物，因為拉稀期間，腸胃需要充分休息，可食的東西比喻稀飯，面食，清菜，盡量不要吃暉，以減少胃腸負擔，粥里可以加少許鹽，只有慢慢調養，讓腸胃慢慢恢復正常后，才可正常飲食。
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