如果是穿皮褲在出現放屁以后就會感覺到自己的身體內部受到一些影響，畢竟這是比較惱火的一件事情，其實就連胃部都會產生不同程度的疼痛感，但是這個時候還是應該要多喝一些湯水，這是為了幫助自己的胃腸道當中的廢物排出，從而使得自己在飲食方面要注意營養平衡，不能夠挑食。
每天至少喝上8杯水，吃足夠量的瓜果蔬菜，喝足夠的水。
多吃一些含粗纖維多的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、菠菜、絲瓜、蘿卜、豆角、玉米、蘿卜、馬鈴薯、黃瓜、洋蔥、香蕉、蘋果、桃、梨、香蕉、大棗等。
中午時分，喝杯蜂蜜水，吃點谷物或粗糧，以幫助身體補充碳水化合物。
茶水如茶水、牛奶、蜂蜜等，既有利于補充水分，又有利于促進排便。每天下午3點左右，是腸道排宿便的時期。
為了更好地保護腸胃，理應選擇一些低脂、低糖的飲食，做一些運動，如慢跑、散步等，能使腸道更容易蠕動，促進腸蠕動。
一天三餐，可多吃些雞蛋、肉末、谷物類、牛奶、水果和豆類，谷物如大米、小米、玉米、玉米面等，有利于排宿便。不要喝酒，吸煙會加速腸胃蠕動，對腸胃有害，也會加重腸胃負擔。
空腹時不要喝咖啡，因為咖啡會產生刺激，造成腸道蠕動加快。茶水中含有大量的茶堿，如果空腹喝，會使血液中的血糖含量減少，對身體有害。
上午不應喝咖啡，但中午應喝些蜂蜜水或菜湯，以補充糖分。
晚餐后不宜吃過多的食物，如花生、瓜子等，不宜吃得太多，以免刺激胃。
平時要少食多餐，睡前1次，睡前1次，睡前1次，并每3-4小時1次。
吃完飯最好臥床休息1小時。
避免吃生冷、酸辣刺激的食物，忌酒和碳酸飲料。
睡前不要喝咖啡。
不要吃太多油膩食物，以清淡的食物，因消化的過量會促進腸胃負擔。
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