大家都知道，瘦鼻子也是一個比較容易的事情，瘦鼻子的方法有很多，比如按摩，使用精油的效果也不錯，對于不想長期熬夜的人來說，可以通過做瘦鼻子的方法，還可以通過飲食調理的方法。瘦鼻子的方法比較多，所以瘦鼻子的時候，一定要選擇比較好的方法，下面我們就來了解一下瘦鼻子的方法。

瘦鼻子的方法

1、有氧運動

運動能增加血液循環，提高肺活量，可增加臉部及鼻部肌肉的柔韌性，鍛煉鼻子的肌肉和柔軟度，讓鼻子變高挺拔。如果你喜歡曬太陽，應該每天早晨或飯后去室外曬曬30分鐘，然后用清水洗凈臉。

2、收縮肌肉

若是因為天生的原因使鼻子顯得大，先要使鼻子看起來更高挺拔。然后，先不要收縮自己的嘴唇，然后放松肌肉，慢慢閉上嘴，慢慢地將嘴唇、鼻子、下巴及臉頰肌肉運動起來。

3、擠壓鼻翼

按摩鼻翼的方式可以提升鼻子，保持住鼻梁的柔軟性，這樣可以讓鼻子看上去堅挺一些，經常按摩鼻子還可以預防鼻頭肥大。

4、鍛煉鼻部肌肉

可以讓鼻子顯得更豐滿，每天抽出幾秒鐘時間，用手掌輕輕壓在鼻子上，再施壓并輕柔按摩，可以使鼻翼肌肉和皮膚變得堅挺。

瘦鼻子的方法

1、激光瘦鼻子

臉部不是絕對不瘦的，但是鼻翼太粗的話，那么在平時的生活中可以通過對臉部進行一定的按摩，可以增強鼻翼的柔軟性，這樣就可以使鼻子顯得更加的挺拔和美觀。

2、按摩瘦鼻子

按摩瘦鼻子也是一個非常不錯的瘦鼻子的方法，只需要我們按住鼻子，然后進行按壓的動作即可，每天進行一分鐘的按摩，這樣不僅可以加速血液的流通，還能起到改善鼻子的柔軟性，還可以有效的祛除鼻子的水腫現象。

3、按摩瘦鼻子

按摩瘦鼻子也是一個非常不錯的瘦鼻子方法，我們可以按摩鼻子兩邊的迎香穴，按摩的時候可以稍微的向兩旁展開，然后向兩側的迎香穴進行壓，當我們的鼻子有一定的酸痛和腫脹的時候，那么就可以按住。每天進行壓5分鐘，這個動作需要長期堅持下來，可以使得你的鼻子變得堅挺高挺拔。這樣效果非常的明顯。

4

在平時應該注意了解吃什么飲食的問題，不吃高脂肪高脂肪、高熱量的食物、腌制、辛辣的食物、油膩的東西要少，如生冷生冷的、辛辣食物蔬菜，特別是不宜吃辣的生冷的、油炸的生冷，保證營養豐富的食品如洋蔥生冷食、油炸的等等、燒烤的食物、煙酒的等等。這些都是不可吃就不要吃這些也不吃生冷食。生冷的。多吃就盡量不要吃火鍋的生冷的還有烤食物，辛辣的就盡量少吃生冷的，不要吃的生冷的。不能吃的生冷的，還有可能會更不能吃一些。這樣生冷的都盡量少吃生冷的生冷的就多吃冰淇淋生冷的，這些食物會導致身體會導致胃口（肉。多吃生冷的，少吃冷的。