現在我們在身邊，有好多的人都會寫字寫的特別的疼，主要是因為我們長時間的寫字，而且電腦手機的輻射也比較強，會造成手指的勞損的現象，這樣的現象我們應該要及時的進行緩解，還要養成良好的生活習慣，盡量的不要長時間的進行寫字，寫字寫的手疼應該要怎么辦呢？
一、盡量不要做長時間的使用電腦，對于工作的人來說，電腦過久會對人的健康產生影響，導致手指麻木，疼痛等癥狀，長期為此要及時的休息，多做一些手指的活動，促進血液的循環，不要長期的坐在電腦前，對于手機和電腦這種電子產品一定要注意控制一下時間不要過長，長時間的操作，會對我們的身體產生一些影響。
二、日常生活中一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，對于一些辛辣刺激性的食物不要吃，可以多吃一些富含維生素B族的食物，對于某些慢性疾病有輔助治療的效果，盡量少吃一些油炸類的食物，要注意經常鍛煉身體，促進身體的新陳代謝，增強免疫力，對于一些疾病有輔助治療的效果。
三、在日常生活中要注意保護好我們的手指，不要用過緊的手指去拉動其它的工作，要經常用一些手指來做家務，對于電腦這種電子產品一定要避免長時間的使用，長時間的使用，會對我們的身體造成影響，對于一些慢性疾病有輔助治療的效果。
五、平時也要多注意休息，如果出現了手指麻木的現象，一定要注意進行緩解，減輕自己的工作的壓力，不要長時間的看一些電腦，或是看一些電子產品，對我們的身體健康也有一定的影響。
上面給大家介紹的是寫字寫的手疼怎么辦，看完了上面的介紹，想必大家也有了一定的了解，寫字寫的手疼對我們的健康是沒有多大的幫助的，平時的生活中也要注意，不要長時間的在電腦上，最好是不要長時間的去坐著，對我們的身體健康有一定的影響，希望上面的內容對大家有所幫助。
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