月經是女性特有的生理現象,從這點就能夠發現女性的身體出現的一些異常現象,因為一般女性的月經周期會在二十八天左右,在這個階段女性的身體本身就是處于一個穩定的狀態,但是月經也會出現一些問題,一些女性在月經期間會出現小肚子疼的癥狀,那么月經小肚子疼怎么辦呢?
一、生理期要注意飲食的調節,多吃蔬菜水果,適當運動,補充足夠的蛋白質、鈣質,尤其是貧血的女性,適當吃一些紅棗、桂圓等,能起到補氣養血、調經養血、幫助消化的功效。另外,少吃辛辣刺激性食物,多喝點熱水,促進新陳代謝。
二、月經期間要注意衛生,因為月經期間,子宮內膜脫落形成創面,也是非常脆弱的,因此應該注意保持外陰的清潔,應該每天用溫開水清洗外陰部,以免發生感染。
三、月經期間,女性的陰道分泌物較多,并且女性的陰道口很松弛,這樣就會使得細菌和病毒容易在道道內繁殖,導致白帶增多,并且有腥臭味,如果有性生活,更會增加感染的幾率,因此,月經期間一定要禁止性生活。
四、月經期間,要加強鍛煉,增強抵抗力,但是要注意不要讓自己著涼,不能讓自己受到冷風的傷害,而且不要吃生冷的食物,多喝熱水,這樣都可以起到驅寒的效果,促進自身的血液循環。
在我們的日常生活有些人常常會出現關節痛的狀況,造成關節痛的原因比較多,例如關節炎,骨節創傷這些,這種狀況對人的身體身心健康和生活起居都是造成一定的影響,乃至會造成一些病發癥,自然有的人假如出現...
說起家里面的狗狗,大家可能會想到家里面的狗狗,其實這些狗狗在平時并不會有太多的不適應,尤其是在天氣比較好的時候,可能就會出現黃水,一般來說這是因為狗狗受到刺激之后,腸胃功能就會更加的衰弱,所以說...
太陽穴位置疼一般可以通過熱敷或者按摩的方式緩解,也可以通過針灸的方式改善,如果癥狀比較嚴重,也可以通過藥物治療的方式改善,可以根據自身的情況適當的調整治療。...
狗吐了通常是因為感染了狂犬病毒所造成的,需要及時的做病情的治療,對于恢復能夠起到促進的作用。
人到老年后,由于皮膚開始松弛,所以會導致很多問題的產生,尤其是臉色,這也是我們老年人皮膚問題最常見的。很多老年人因為沒有了生孩子的意識,所以經常會因為疾病的原因,出現皮膚的問題。那么,如果一個人...
想要生育,男性的精子是非常重要的,如果精子的質量不好的話,在懷孕的過程中就會受到很大的影響。一般情況下,女性懷孕之后,如果精子沒有排出體外,女性受孕成功的幾率是非常大的。當然,想要懷孕成功之后,在...
毛發多很多人都遇到過,很多人都不知道該怎么辦才好,有些人會選擇拔毛,有人則會選擇激光,但是對毛發少的人,大家應該知道毛發多的原因,毛發多不僅會影響自身形象,而且會嚴重影響個人的心情,影響心情,所以要...
大腿肉太松馳在平常是較為普遍的狀況,而出現大腿肉松馳的狀況,我們應當要立即的開展減肥瘦身,減掉大腿根部上的肉,我們能夠選用負重深蹲或是是拉伸運動的方式,這種健身運動對推動減肥瘦身是有挺大的實...
說起牙齒,不少人都是知道的,而且齒縫之中也是存在著很多的牙齒縫隙,這些縫隙都是會影響到自己的形象的。如果是齒縫比較大的話,那么會影響到自己的進食和咀嚼能力,所以需要注意牙齒的清潔。當然,對于牙...
當人體上火后就會容易出現火癤子變膿包的癥狀,火癤子部位會出現紅色的、腫痛,同時還會伴隨著局部皮膚腫脹,或者是有瘙癢的癥狀。需要及時用碘伏消毒,同時可以選擇使用夫西地酸藥膏涂抹,能起到消炎的作...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...