月經是女性特有的生理現象，從這點就能夠發現女性的身體出現的一些異常現象，因為一般女性的月經周期會在二十八天左右，在這個階段女性的身體本身就是處于一個穩定的狀態，但是月經也會出現一些問題，一些女性在月經期間會出現小肚子疼的癥狀，那么月經小肚子疼怎么辦呢？
一、生理期要注意飲食的調節，多吃蔬菜水果，適當運動，補充足夠的蛋白質、鈣質，尤其是貧血的女性，適當吃一些紅棗、桂圓等，能起到補氣養血、調經養血、幫助消化的功效。另外，少吃辛辣刺激性食物，多喝點熱水，促進新陳代謝。
二、月經期間要注意衛生，因為月經期間，子宮內膜脫落形成創面，也是非常脆弱的，因此應該注意保持外陰的清潔，應該每天用溫開水清洗外陰部，以免發生感染。
三、月經期間，女性的陰道分泌物較多，并且女性的陰道口很松弛，這樣就會使得細菌和病毒容易在道道內繁殖，導致白帶增多，并且有腥臭味，如果有性生活，更會增加感染的幾率，因此，月經期間一定要禁止性生活。
四、月經期間，要加強鍛煉，增強抵抗力，但是要注意不要讓自己著涼，不能讓自己受到冷風的傷害，而且不要吃生冷的食物，多喝熱水，這樣都可以起到驅寒的效果，促進自身的血液循環。
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