當一個人35歲時，他的身體機能開始退化。根據健康科學，當他的老腿先變老并達到一定年齡時，人體內的鈣會迅速流失，并且由于長期負重或磨損，骨關節會老化。如果你不注意，在你45歲的時候，你的膝蓋將會遭受疼痛，這種疼痛可能會逐年加重。讓我們看看膝蓋疼痛的原因
膝蓋疼痛的原因：
1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛
對膝關節疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。
2、運動損傷引起的膝關節疼痛
如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，可以就地坐下休息，以免加重損傷。傷后24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。
3、骨關節炎引起的膝關節疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等
4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛
也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除了可以采用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。
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