如果出現腳浮腫,這時候一定要引起重視,引起腳浮腫的原因比較多,可能和腎炎有關,也可能和血尿酸偏高有關,尤其是對于一些身體比較肥胖的人士來說,如果腎功能比較差,常常容易導致這種現象,當然,出現腳浮腫,這時候可以通過一定的中藥來進行調養,當然如果比較嚴重應該及時用藥治療。
1、喝中藥可以使身體浮腫,但如果你有腳腫的現象,那就不應該喝中藥了。不要吃利尿的中藥。
2、不要吃太油膩的食物,少吃食鹽。晚上的飲食不要太咸。
3、不要吃太過油膩的食物。特別是炸薯片,油炸雞腿,帶肉的炸薯條,油鹽含量高的沙拉,都是要禁吃的。
4、睡前泡腳,最好是泡腳的時候,水溫不要太高,泡腳的時候水不要太冷,但是也不要讓水多。泡腳最好不要超過半個小時。
5、注意腳部保暖,不要受涼,盡量不要讓腳部出汗,泡腳時間不能過長,要保持恒溫。
6、不要吃含鉀、含鉀多的食物。鉀可以排出體內多余的鈉鹽,保持身體的正常運行。
7、泡腳要注意頻率,不要太高。泡腳的時候,水不要太熱,不要讓熱水刺激到腳部,要把腳浸到溫水里面。
8、多吃一些利尿的食物。因為利尿的食物有香蕉,冬瓜,西瓜,薏仁,菠菜,白蘿卜等??梢允褂美虻乃幬镞M行治療。
9、少吃或者不吃海產品,如海帶,紫菜等。因為它們是寒涼性質的,會損傷人體的陽氣,引起寒涼之氣不散,加重水腫的癥狀。
10、不要在睡前喝中藥,在喝中藥的時候,不能抽煙喝酒,要少吃辛辣食物,也不要喝濃茶,不要吃生冷刺激的食物,以免影響中藥藥效的發揮。
每次熬中藥之前,先泡腳,泡腳的熱水,要不要太燙,要注意水溫因為中藥本身都是熱的,會把藥的,這樣可以加速藥物的吸收。泡軟,效果也可以加速藥效的。喝中藥最好是有利于藥的。
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