臉上長痘痘很多人都會有，一般來說這屬于正常現象，但是有的女性在來例假的時候，臉上會出現比較明顯的痘痘，這種痘痘的出現和個人的身體體質有關，有的女性因為內分泌失調，而出現內分泌失調的情況，所以說可能會引起這樣的癥狀，對于女性的健康危害也是比較大的，應該及時進行調理，避免導致內分泌失調。

一、保持好的心態，積極向上地對待

臉上長痘痘有可能是因為身體的內分泌紊亂導致的，內分泌失調會導致激素分泌異常，從而引起皮膚油脂分泌旺盛，并且也會引起毛囊堵塞，從而出現痘痘。所以，對于臉上長痘痘的女性來說，一定要保持好的心態，積極地接受治療，這樣對于病情的康復能夠起到很大的幫助。

二、平時注意護理好肌膚，做好肌膚的護理工作

臉上長痘痘的女性在日常的生活中，一定要注意做好肌膚的護理工作，在日常的生活中，可以選擇一些控油的護膚品來進行改善，尤其是在平時要選擇一些具有控油作用的護膚品，避免皮膚油脂分泌過多，從而導致肌膚長痘痘。

臉上長痘痘是由于女性內分泌失調所致，所以在平時的生活中要做好肌膚的護理工作，尤其是要做好肌膚的護理工作，注意保養好自己的肌膚，這樣對于痘痘的恢復能夠起到很大的幫助，當然，在臉上長痘痘期間，也可以選擇一些具有消炎作用的護膚品來進行治療。

三、注意飲食，少吃冰涼刺激的食物

臉上長痘痘的女性在平時的生活中，要少吃冰涼刺激的食物，因為這些食物容易導致臉上出現血液循環過快的現象，從而造成臉上長痘痘的現象，特別是女性在月經期間，身體的內分泌相對比較旺盛，所以在平時要少吃冰冷刺激的食物，這樣會對痘痘的恢復造成不利的影響。

臉上長痘痘可以用什么方法

1、白醋洗臉

白醋具有殺菌的作用，可以幫助緩解長痘痘的癥狀，還能起到清潔肌膚的作用，從而有效改善臉上的痘痘，將白醋倒入清水中攪拌均勻，然后用溫水清洗臉部皮膚，長期堅持使用，可以有效緩解痘痘的癥狀，還能讓肌膚變得更加美白肌膚嫩滑滑。

2、土豆片洗臉紅酒蜂蜜泡土豆片洗臉

將土豆洗凈，將土豆洗凈去皮，然后切成薄片，榨成薄片，然后敷在面部敷臉15分鐘后貼于面部反復在土豆片，敷臉，十分鐘左右，待土豆片貼10分鐘左右，半個小時左右，再貼在待其間，敷20分鐘左右待土豆片待土豆片洗干凈即可貼在面部直接用清水洗干凈即可，用清水洗干凈，土豆片平貼臉清洗干凈即可，土豆片，土豆粉臉取下再進行敷在長痘痘處敷臉，可以達到消炎，每次日晚上睡前敷一次3-20分鐘，用清水洗干凈，皮膚清潔即可，如果臉上痘痘肌膚又有點感覺有痘痘自然就能盡快好，除痘痘印也可消失，敷臉，黑頭粉刺痘痘印痕痘痘就可以幫助消除痘印會有痘痘消紅亮白。效果更快消下酒去掉。解印待痘印痘印痘也有痘印痘印消除痘痘好的。因為

3天見效果也可祛痘印痘印痘在痘痘消痘印痘是為止痘印痘會。一定記得用具消炎效果不錯立刻不見印痘印痘消退，堅持使用還可治痘印也有。