相信大家肯定都知道什么是肚臍吧，肚臍是我們身體上面比較重要的部分，如果肚臍出現了問題，不但會影響到我們的身體而且還會給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們建議大家在日常的生活中一定要注意保護好自己的肚臍，如果肚臍出現問題要及時去處理，下文我們給大家介紹一下肚臍怕涼怎么辦。
1、注意保暖
肚臍受涼后，就會出現肚子疼、肚子疼、腹瀉等癥狀，因此，當肚臍感到寒冷時，一定要注意保暖，尤其是在夜晚睡覺的時候，不要因為怕涼而把它放在空調房里，應該在肚臍處蓋上一個被子或披著厚的毯子。
2、洗澡時不要用冷水
很多人認為只要不燙到肚子就行了，其實這是錯誤的想法，應該用冷水來清洗肚子。因為有的人覺得洗熱水澡能加速血液循環，這樣反而會加重肚臍部位的疼痛感，甚至可能造成臍部化膿感染。洗熱水澡、洗澡的水溫應在攝氏38度以下，如果覺得太冷或者太冷，可以在浴室里放熱水或熱水，但最好是不用浴缸，如果溫度太高，可以在浴室放幾盆熱水，在浴缸里放熱水就不會受涼了。
3、避免腹部受寒
肚臍受寒后，會出現肚子疼、腹瀉等癥狀，因此在冬天，一定要注意腹部保暖，尤其是在肚臍處蓋上一件薄被或披著厚的被子，這樣就不會再肚子著涼了。
4、保持輕松愉悅的心情
過度勞累會導致人體的腎上腺皮質功能減退，繼而使消化腺分泌減少，胃酸的分泌也減少，從而引起便秘，而腹部受寒會使胃粘膜的抵抗力減弱，導致肚臍眼就會出現疼痛感。因此，無論是在辦公室還是在戶外，一定要記得給腹部保溫，特別是在睡覺前。
5、吃東西時不要吃得太飽
吃得過飽，導致胃里的食物無法消化，此時肚臍眼的位置就會受到影響，從而引起肚子疼、腹瀉、胃脹等問題。因此，如果不想在吃飯時發生肚子疼或經常出現疼痛感，可以嘗試吃一些食物，或者喝一些容易消化的食物，比如蘋果富含果醬等，這樣就可以緩解饞的。
在兩餐之后一個小時之后就要停下來改善一下這種情況肚臍眼會比較容易接受你的情況。
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