？？在我們的日常生活中，我們聽到一些人說，如果手臂不能舉起，那將是痛苦的。這種情況并不少見，而且經常會遇到。他們感到非常痛苦，因為我們每天都要依靠手臂的幫助來完成許多活動。沒有手臂的幫助，他們的正常生活會受到嚴重影響，他們的心理壓力會特別大。所以，如果手臂不能抬起，會很痛。讓我們一起理解。
? ?首先很可能是肩周炎引起，肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥,與肩部不活動僵硬等有關,多發于50歲左右,所以又稱“五十肩”.其主要表現為肩部全范圍的疼痛,疼痛面積大,且難以指出明確的疼痛部位,肩關節與手臂各個方向的活動均受限.
? ?肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要癥狀就是胳膊抬舉受限.是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,治療可以選擇中醫傳統膏 藥外治,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒治療. 外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.
? ?目前肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
? ?1、體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸；在體后，雙手握棒，用力向上舉。
? ?2、手指爬墻練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。
? ?3、患側手臂上舉，反復摸后腦勺；病側手于體后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
? ?肩周炎一般病程較長，特別是肩關節活動功能受限的，時間可延及數月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康復鍛煉中，應該每天堅持進行，并逐步增加鍛煉時間及次數，才能取得較好的效果。鍛煉以引起輕微疼痛為度，但應避免引起劇烈疼痛。
? ?根據以上的介紹我們知道，肩周炎的主要癥狀就是胳膊抬舉受限，是很多老年人才會得的常見病之一，但是現在很多年輕人不注意保暖，所以這個病出現年輕話的趨勢，這個病非常的影響人們的正常起居，所以，如果出現胳膊抬不起來的癥狀時，一定要去醫院診斷，不要耽誤了治療時機。
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