有時候在生活中，當人們進行更刺激的運動時，血糖會很低或者會感到頭暈。它們頭重腳輕，就像踩在棉花上。這種情況很不舒服。當你突然感到頭暈惡心時，你必須坐下或躺下休息。通常這種情況不能粗心大意。它可能是疾病的前兆。高血壓、頸椎病、耳石、冠心病、血液粘稠度等都會引起頭暈?；颊邞M快查明具體原因，以便進行對癥治療，治療效果會非常快。

突然天旋地轉惡心想吐怎么改善：

1、在安靜、黑暗的環境躺平、休息，并盡量放輕松，焦慮會讓眩暈更嚴重。

2、醒過來后，先在床邊坐一會兒，不要馬上起床走路，并最好先確定周邊有碰觸得到的小夜燈，才不至于因為環境太暗而跌倒。

3、平常生活要活動頭部時，像是要回應對、不對時，盡量輕一點、慢一點，平常也要放慢躺下床或起身的速度。如果要撿地上的東西，盡量不要彎腰低頭，整個人蹲下去、保持頭部直立會比較好。

4、萬一突然暈起來的時候，先坐下休息，不要硬撐做事。

5、如果眩暈發作時很容易跌倒的話，走路要用拐杖。

眩暈發作，何時需要就診呢?

1、眩暈時伴隨嚴重的頭痛

2、眩暈讓你嘔吐嚴重或覺得很不舒服

3、身體發冷或體溫過高發燒了

4、看東西出現雙重影像(復視)

5、聽覺喪失或說話有困難，大舌頭

6、眩暈伴隨著手腳的無力或麻木感

7、反復發作的眩暈或第一次發作的眩暈

頭暈的類型有哪些?

第一，有些患者出現頭暈會表現出暈厥感，當出現暈厥一般是有前兆的，患者會出現頭重腳輕，整個人都非常的虛弱無力，表現出的癥狀多是頭暈、面色蒼白以及出汗惡心等。

第二，有些則是出現眩暈感這個癥狀則是一個頭部感知的運動感，一般出現眩暈都是突然發生的，當活動頭部的時候癥狀會變得更加嚴重。

第三，還有些患者出現頭暈的時候，腦部沒有很明顯的癥狀，但是莫名的會感覺到軀體很不穩定，根本站不住，患者會出現想要跌倒的感覺。

頭暈可能是因為什么疾病所引起的呢?

1、頸椎病

在中老年人中，出現頭暈因為頸椎病而引起的大約占有一半左右。為什么頸椎病會導致頭暈呢?因為頸部椎動脈是大腦血液供應的一個“生命線”，當頸椎出現異常過多時候很可能會導致頸部椎動脈受到壓迫，從而會變得越來越窄，在這種情況下大腦就會因為供血不足而缺氧。還有一個原因可能是因為頸椎動脈神經叢受到刺激而引起動脈管壁也出現痙攣，同樣的也會引起一系列的供血不足現象，引起頭暈出現。

2、冠心病

在冠心病的早期，癥狀比較輕微。很多患者不會在這個時間段出現胸悶、氣短等明顯的不適情況，在早期的時候多數會出現頭疼、頭暈以及四肢無力等。因為冠心病而引起頭暈主要是因為心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，從而導致官腔變細變窄，使得心臟缺血缺氧。當心臟缺血缺氧的時候，會引起腦部的供血也出現不足，引起中老年人頭暈。

3、高血壓

高血壓是發生在中老年人身上很常見的一個病癥，患有高血壓會增加腦動脈的波動感，會給腦組織形成沖擊和診斷，引起患者出現頭暈的現象。有些患者的身體因為適應了高血壓，在服用降壓藥之后血壓降到正常的時候，身體反而會因為腦血管調節不適而引起頭暈。

4、血液粘稠度高

不少的老年人因為高血脂等疾病使得血液的粘稠度變高，在這種情況下會引起血流緩慢，會導致腦部供血不足，很容易會導致出現疲倦、頭暈等癥狀，對于中老年人而言，在生活中要保持好的生活習慣，盡量減少吃高脂肪、高膽固醇的食物。