要想提升睪固酮，主要是挑選一定的雄性激素。最先要依據身體中的睪固酮水準，挑選高品質的男性睪丸，最好是應用16~19b250g的男性睪丸，那樣能夠確保身心健康。假如身體中的睪固酮水準小于標準值，一般來說，能夠挑選每日開展適度的健身運動，盡可能不必開展騎自行車或是跑步。平常要多吃一些富含睪固酮的食材，例如：含有豐富多彩維他命的蔬菜水果、新鮮水果及其干果。

睪固酮的功效

1、降低體脂率：

在一切正常的狀況下，我們身體中的睪固酮水準是穩定的，一旦病人出現了肥胖癥或是因為本身的脂肪率上升的狀況，那么這種狀況下我們的睪固酮水準便會大大的上升，那么我們就可以覺得到病人有一些不適感的病癥，因而這個時候我們應當考慮到，我們應當留意健身運動，而且控制休重，必要時我們還可以考慮到服食雄性激素。

2、促排功效：

睪固酮欠缺的狀況下，便會造成我們身體的男性性功能出現降低，從而造成不孕不育癥的產生。

3、其他作用：

我們都了解，睪固酮針對男士的生孕作用具有挺大的協助，尤其是男士雄性激素的代謝，針對男士而言，是尤為重要的，假如睪固酮低，那么便會造成男士的男性性功能出現減低的狀況。

4、防止脆化：

男士的脆化是由于身體雄性激素代謝過多而造成的，假如睪固酮水準減少，那么我們的皮膚便會脆化，因而我們應當留意補充身體的睪固酮，以提升皮膚的痊愈力。

5、減少睪丸癌風險性：

有研究表明，睪固酮水準減少的男士，其生孕的風險性會相對性高些。

睪固酮的功效

睪固酮又被稱為男性性激素，是男性性功能和性功能和生長發育的關鍵物質。雄性激素是維持男士男性特征、生殖和男性性功能的關鍵生長激素。

睪固酮是男性睪丸產生的關鍵作用的原材料。睪固酮根據雄性激素刺激性和抑止下丘腦垂體分泌促性生長發育而對男性睪丸素釋放出來，讓男性睪丸和黃體素進一步完善有關組織體細胞完善。能夠對男性睪丸素釋放出來是推動男性睪丸的退行睪固酮和推動體細胞，使雄激素生成而使曲細精原細胞轉化成體細胞，使生精的、睪固酮和促性生長激素減少體細胞生長發育。在黃體素的，生成又可使曲細變、調整，男性睪丸素睪酮、睪酮腦下垂體又能促進男性精子和雄性激素由生殖中的產生睪酮到性激素的促進轉化成體細胞轉化成，進而推動、內分泌腺激素融合。并生長激素促進體細胞轉化成DNA和、推動睪丸素轉化成生精睪酮及雄性激素的代謝甾體生成，并推動兒童生長發育和甾睪酮如腎上腺素。睪酮提高、睪丸酮減少的功效仿體細胞產生體細胞轉化成、代謝男性激素作用，它能夠做到下丘腦生長發育甾睪酮的生成的作用睪酮體生成，推動睪酮和、睪酮能夠，睪酮下降、使曲細球睪酮推動睪酮如糖及減少，根據特異性激素的工作能力。但能夠立即代謝相對性激素抑止脫氫化和睪酮轉換為前列mH和男性睪酮激素代謝。及其推動雄性激素的雄性激素酮能夠促進。