在某一方面看來，女性一旦有了生理期或者是準備懷孕的女性，可以多學習“月經期荷爾蒙相關的知識”，因為很多女性在月經期會有月經不順等情況，如果不在意的話，還可以用古老的古方中的通絡藥來調經。那么在女性的身上，當然應該怎樣正確使用古方呢？

對于媽媽們來說，月經前一定要注意做好婦科的檢查，因為如果你懷孕，很可能在這種情況下，會造成一定的麻煩，最好可以進行婦科檢查，做好相關的保健，這樣，可以避免這種情況的發生，并且，還可以避免這種情況的發生。

步驟/方法：

1、媽媽在月經前注意飲食的飲食，建議服用虛滑的藥物，例如桃仁，阿膠，蒲黃等中成藥，或者飲用一些酸奶，木瓜燉豬骨等，既可以抑制痛經，又可以補充維生素。

2、在月經來潮時，應注意保暖，尤其是腹部的保暖。經期應避免吹冷風，不要接觸冷水，尤其是在寒冷的刺激下，避免受寒。

3、在月經期間應避免性生活。在月經期間子宮頸口是松弛的，如果進行性生活容易將細菌帶入陰道，引發感染。

4、平時要注意外陰的衛生，內褲要勤洗勤換，經常更換衛生棉，并且要用熱水燙洗，每天用溫開水清洗外陰，穿一些寬松透氣性好的褲子。

5、女性月經期間，應注意下腹部的保暖，避免受涼，尤其是在秋冬季節，女性一定要注意，不要著涼，如果要進行性生活，也最好做好避孕措施。

6、在月經期間應注意飲食的調理，多吃富含蛋白質的食物，尤其是一些補充雌性激素的食物，如：豆類、動物內臟等，這些食物對經期的女性朋友有一定的好處。

7、女性在經期應注意調整作息，而且保持愉快的心情。月經期間女性要注意保持心情的愉悅，不要做過于激烈的運動，因為會導致下腹部疼痛的，而且也會導致月經量的增多。

8、在經期月經期間應該注意個人衛生，不要吃一些刺激性食物，多吃一些清淡、容易消化的食物，而且不能吃一些冰涼的食物，最好是易消化一些活血的。。在月經期間應該多喝一些易于消化的湯富含纖維的，而且在生理期不要吃一些經期禁止飲酒富含纖維的食物，少吃一些容易開胃的。經期注意多喝一些蘋果富含纖維的，而且新鮮蔬菜水果和藥粥。富含維生素類的食物。富含一些暖性溫補和補品富含鈣片富含維生素類的蔬菜水果。。富含纖維素的。富含鈣質地含有補血的食物有些補品富含葉酸的食物有些溫涼的，比如蘋果，比如，比如說富含維生素b富含鈣質地豐富的食物有溫補一些富含纖維的食物。