現在女性在平時的時候都是非常注重胸部的保養的，因為有些人胸部比較大，再加上平時的時候經常不化妝，就很容易長胖，對于胸部比較大的女性來說，在平時需要做好胸部的保養，保持胸部的清潔，同時也要選擇一些適合自己的胸部的按摩，在選擇按摩的時候可以選擇專業的胸部按摩精油。

一、按摩如何做胸部按摩

按摩胸部的動作要求是適當用力，同時進行適當的動作，胸部按摩次數的多少以及范圍的多少都是會影響到胸部的發育的，所以說我們在平時的時候如果有條件的話也可以進行適當的胸部按摩的，當然在按摩的時候要注意按壓和按壓這兩個部位。

1、按摩胸部按摩時應注意力度

在按摩的時候一定要注意按摩胸部，正確的按摩對于胸部有很好的效果的，在按摩的時候力度的話一定要適中，要把胸部按摩好之后一定要讓胸部有好的時間恢復，最好是在按摩半個小時左右。

2、按摩胸部要注意乳頭位置

乳頭和乳暈區域如果沒有得到很好的按摩的話，是很容易患上乳腺疾病的，尤其是乳腺炎的患者，在平時的時候如果有乳頭凹陷的情況的話，那么在進行按摩的時候一定要注意做好乳腺的按摩，要把乳頭內陷的情況進行按摩。

3、按摩胸部要注意硬度

在按摩的時候要注意避免胸部過度用力，否則是很容易患上乳腺增生的，因此在進行按摩的時候一定要注意力度，如果是在進行按摩的時候力度很輕的話，一般是不會讓患者感覺到疼痛的，因此在進行按摩的時候要注意正確的按摩，在輕柔的按摩力度的話是非常有益于乳腺健康的。

4、按摩胸部要注意時間

按摩胸部的時間一般是在每晚入睡前進行，并且在每晚臨睡前進行按摩是為了促進局部的血液循環，這樣有助于胸部的發育。按摩胸部的時間最好是不要超過二十分鐘，時間太短則會造成胸部的勞損，時間太長則會造成胸部不起來，因此我們在按摩胸部的時候不要過度用力，否則會造成胸部變形的。

二、按摩胸部要注意力度

按摩胸部的時候一定要注意力度，不要過度用力，要輕柔的按摩才能讓胸部有效果的力度，所以在按摩的時候要注意輕柔的按摩力度，對于胸部是最好的按摩胸部的，這樣的胸部按摩對于胸部力度的力度是刺激是非常有益的，以緩解讀，一般按摩胸部的胸部就好的。，在胸部按摩胸部是一經按摩是要保持良好的胸部按摩的，所以在最好的。力度是保持一定不要頻繁的力度力度力度力度就是以輕度是非常的，所以在讓胸部是要以胸部的。力度力度的就是不要太輕的一種姿勢要多的刺激刺激的。要以胸部的。力度。