在做完人流以后就會使得自己的身體素質變得更加糟糕，這個時候就會使得自己的身體素質變得非常糟糕，特別是在做完人流手術后就會感覺到自己的陰部有些疼痛，還有就是要注意在洗頭發的時候要用溫水洗頭，這樣的話才可以避免再次發下去，甚至是會引起一些婦科方面的炎癥。
1.一般兩周左右可以洗頭。
2.不要用冷水洗頭，冷水洗頭會刺激陰道收縮，引起炎癥，并且有的人可能會引起出血過多，這樣只會使人在人流后更加難受。
3.人流后最好是吃一些溫熱的食物，這類食物多進食富含蛋白質、維生素、纖維素的食品，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆制品等，以增加營養，促進子宮恢復，但是需要注意的是，太涼或太熱的食物都會對子宮造成刺激，如涼菜、黃瓜、綠豆湯、螃蟹、田螺、河蚌等，所以應該避免。
人流術后調理主要是注意休息、避免過于疲勞、多吃富有營養的食物、如動物血、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜及水果、如蘋果、香蕉、梨、黃瓜、番茄、桔子等。
人流術后注意事項1、人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流術后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的迅速修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁性生活。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早同房，易導致急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流后一月內禁止房事。
3、觀察出血情況。人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、發熱
應及時到醫院復查院作B超檢查。，以確定是否為子宮恢復良好狀態。
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