小孩子的大腦發育是比較重要的，如果孩子出現智力低下的情況，一定要及時進行調理，平時要多吃一些有助于補腦的食物，當然孩子出現智力低下的時候，平時也要加強調理，要及時補腦，在孩子發育的過程當中，飲食方面也是比較重要的，要一些合理的飲食，避免營養不足，尤其要預防偏食，要保持充分的睡眠。

1、生活有規律，有計劃地進行戶外活動，增加生活規律。

2、有目的地安排工作和生活，養成良好的生活習慣。

3、適當地節食，注意營養全面性，不偏食、挑食。

4、盡量不在污染嚴重、噪聲污染嚴重的環境中活動。

5、積極治療各種慢性病及呼吸道、消化道的炎癥，如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等。

6、多吃一些核桃、蓮子、桂圓肉、大棗、桑棋、山楂、青果等清補柔潤食品，保持大便通暢。

7、給孩子多吃一些牛奶、豆漿、瘦肉、鵪鶉蛋、鵪鶉蛋、海蜇、核桃、芝麻等富含蛋白質和膠質的食物，適當多吃一些花生、核桃、大棗、桑棋、薏米、玉米、藕、西瓜、絲瓜、胡蘿卜、荸薺、柿子、芒果、獼猴桃等。

8、除了飲食之外，平時適當地為孩子按摩、按摩、導引等也可以增強孩子的記憶力。

孩子智力低下的飲食注意事項

1、營養均衡的飲食對孩子的智力發育有很重要的作用。因為飲食中含有多種維生素和礦物質，不僅對大腦發育起著重要的促進作用，同時也是營養物質和神經遞質的組成部分，從某種意義上講，和智力發育有著密切的關系。

2、少吃油膩食物，忌過咸和過咸食物。兒童和兒童的飲食以含糖量少、清淡為主，特別是動物性脂肪和膽固醇含量高，如果兒童過量食用這些食物會使神經系統對氨基酸的攝取減少，所以兒童的飲食中應該多給兒童吃一些含有蛋白質和鈣質的食物，如牛奶、酸奶、魚肉禽蛋等，同時也可適當多吃一些富含維生素B富含維生素B2的食物如雞蛋、胡蘿卜、魚肝、豬肝、香蕉菠菜、油菜萵苣、香蕉、豆制品等菠菜等。。

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4、肉類等含鋅的食物含鋅較多選用鋅，盡量在食譜中鋅的食物應該盡量以強化鋅富含鋅的含鋅的食物，只是富含鋅元素富含鋅的食物如豬肝。盡量少吃素食品如富含鋅的含鋅食品富含鋅食物如瘦肉富含鋅食物，瘦肉富含鋅的也是其它富含鋅食物比如富含鋅的都是肉類和富含鋅的含鋅的食物：，不過如雞禽蛋富含鋅的食物是多吃些海產品：動物性味味禽蛋類如肝禽蛋類食物如動物性味素雞。素類食物：蝦。富含鋅食品如瘦肉，如雞肝。