火龍果是一種對于人體健康而言，有著很好的滋補效果的水果。對于一般人而言，都是可以食用火龍果的。當然，火龍果是一種對于人體健康有著很大幫助的水果，也是一種既可以直接吃，也可以將其制成水果生吃的食物，還可以將其制作成果脯、果醬、蜜餞、糖果等，下面，就為大家介紹一下火龍果的營養價值！

一、火龍果性溫，味甘、無毒，具有“果中之王”的美譽。它營養價值豐富，含有大量的維生素C、B族維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、果膠、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分。

二、火龍果除含有一般水果少有的植物性白蛋白、花青素以外，其維生素C的含量也非常豐富，比蘋果、梨、葡萄、枇杷、芒果等水果高出10至20倍。其豐富的β胡蘿卜素、葉酸、鐵質等營養成分，對保護眼睛、保持健康具有重要的作用。火龍果中的花青素是天然的抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，能有效清除體內自由基，從而起到抗衰老和養顏的作用。

三、火龍果中富含多種對人體有益的天然花青素，花青素對保護視力、預防老年癡呆癥、清除自由基具有重要作用。另外，花青素是天然的抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，能有效清除體內自由基，從而起到抗衰老和養顏的作用。火龍果對抑制腫瘤生長也有重要作用。

四、火龍果的果肉含有豐富的可溶性膳食纖維，具有預防便秘和腸癌、降低膽固醇、幫助減肥等功效?；瘕埞庵需F的含量特別高，可以防止人體缺鐵性貧血。除此之外，它還富含糖分、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、維生素C等，常吃可以補充人體所需的營養，同時又可以為人體補充多種所需的微量元素。

五、火龍果中富含維生素和人體所需的各種礦物質元素，具有調節神經系統、消化系統的作用，特別是對肝具很好的功效，因此，因此經常食用火龍果具有防癌，可以預防腫瘤“安神”的作用。

。此外火龍果中還具有降血壓的紅色火龍果富含膳食纖維可以有效調節膽固醇，可以預防膽結石，對于高血壓和前列腺有降血壓的影響心血管系統。特別適合中老年人性激素的幫助人體重要作用，它具有降低膽固醇，糖尿病

以上就是火龍果還可以有效的降低血糖和腸道對懷孕的幫助。性功能?；瘕埞?/p>