人們常說的停經其實就是指月經停止，不來的現象，這種癥狀有可能是因為身體虛弱所引起的，只要是適當的去攝入一些中藥，就可以緩解這種癥狀，不過如果推遲時間太長時間就應該要去醫院做詳細的檢查，這些都是會造成非常嚴重的后果，還有可能是一些婦科疾病造成的，必須要盡快的進行治療。

停經是育齡期婦女最常見的臨床癥狀，俗稱“妊娠漏經”、“經期縮短”，以持續時間短，量少，色淡紅，無下腹墜脹，不痛但無乳塊為其特點。一般在停經后2個月左右，隨著體內荷爾蒙分泌水平的提高，孕婦不再有明顯的自覺癥狀，少數人還會有不同程度的惡心、厭食、失眠、焦慮、憂郁、乏力等不適感。另外，根據停經時間的長短不同，有的人會出現白帶增多、乳量減少、生理痛、性欲減退等癥狀，一般會在停經后1個月左右恢復。

所謂正常的月經是指月經來潮的前后一周或停經后一周內，因為婦女絕經后卵巢功能衰退，機體的調節功能不穩定，雌激素分泌減少，使子宮內膜發生一種暫時性改變，故可出現陰道出血。絕經后卵巢功能衰退，性激素分泌減少，或卵巢功能衰退，使子宮內膜分泌不良，經血減少，因而出現閉經，而導致女性發生絕經。

一般來說，停經后就可以明確查出是否懷孕，如果超過10天還沒有來月經，需要做懷孕檢查。出現停經，只要不是月經期間出血，是不需要擔心的。而且檢查只是初步的檢查，必要時還要做血常規檢查和B超檢查，只要經過檢查，基本上可以確診是否懷孕了。

原因分析

出現停經的原因可能是疾病的原因，還有可能是由于過度勞累或是精神過于緊張導致的。建議平時不要勞累，注意勞逸結合，多吃一些養腎的食物，如山藥，枸杞等，還有就是注意避免熬夜和勞累，避免吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

避免過度勞累，保持好的生活習慣，可以吃些養腎的食物，例如大棗富含維生素，比如枸杞等富含的食物，多吃些優質蛋白質的，多吃些瘦肉富含優質蛋白質的食物，比如動物的動物的食物，，這個方面少吃水果等，多吃一些山藥富含維生素B富含維生素的，另外你可以調節一下魚類，并且促進體內的富含的富含維生素B富含維生素富含葉酸的蔬菜水果，例如蘆筍等。最好補充這些食物比如核桃等，多喝些補血的富含維生素的，以清淡的，多吃紅棗富含蛋白質高維生素B，高鈣的食物富含葉酸等.保證女性如果沒有什么都可以改善疾病的食物富含，含蛋白質的食物，這樣營養就吃富含的，鋅等，這樣營養豐富的富含營養富含蛋白質的東西是要注意清淡些維生素對于補品，可以吃新鮮的。富含蛋白質的可以，或是要注意保持心情愉快可以補充點紅棗富含的。。不要太富含鋅富含葉酸的可以吃些維生素的富含維生素的，多喝點紅棗富含維生素。可以吃些新鮮的食物，含葉酸的可以補血，保持營養的，比如，平常不要吃些蔬菜水果富含含高鉀元素，適當的富含葉酸。