氣虛氣滯體質在人體內非常普遍，氣滯容易導致人格不良、內向、敏感和失眠。此外，氣虛很容易導致身體疾病，氣虛和氣滯需要及時調理。通常，可以通過中醫療法、刮痧、針灸等來調整。
氣郁體質的調理分自我和中醫調理，具體情況如下：
1、自我調理：分起居調理、情緒調理和運動調理。起居方面，保持正常起居規律，按時休息。睡前不要飲用茶、咖啡或可可等提神飲品。情緒方面，學會自我調理，多參加公共社交、戶外活動，多認識知心朋友。運動方面，可進行適當鍛煉，參加戶外群體活動;
2、中醫調理：可采用針灸、拔罐、刮痧等方法調理。辨證使用逍遙散、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等進行調理。通常調理后患者多表現為心情變愉悅、睡眠改善、飲食改善、對工作生活激情增加等。
氣郁體質
氣郁體質，是由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。處于這種體質狀態者，多見于中青年，以女性多見，性格多孤僻內向，易多愁善感，氣量較狹小。氣郁體質者的發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食，易產生氣機不暢，如郁病、失眠、梅核氣、驚恐等，現代研究此類體質易生腫瘤。調理治療宜調暢情志，疏通氣機。
病因及常見疾病
1、先天遺傳。
2、經常熬夜。
3、發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食，易產生氣機不暢。長期壓力過大，思慮過度。
4、突發的精神刺激，如親入去世、暴受驚恐等。
5、常見疾?。合詽?、神經官能癥、失眠、躁郁癥、更年期綜合征、郁病、失眠、梅核氣、驚恐等。
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