噎著的時候我們一般不推薦使用硬的食物或者藥物，會影響到食物的消化，而且含有大量的食物纖維，會對腸胃造成刺激。
噎著的時候首先要做到的就是避免噎著，因為堅硬的食物一般是難以咀嚼的，而且食物可能會引起胃部的刺激，一般發生在進食的過程當中，如果不及時的咀嚼或者是咽下，可能會對胃部造成明顯的刺激，容易引起胃部疼痛的癥狀，并且也會影響到進食，可能會引起消化不良的癥狀。
因為引起噎著的原因比較多，所以在平時需要根據自身的情況選擇合理的飲食方式，比如可以多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，同時也要多喝溫開水，可以增加胃腸道蠕動，可以促進食物的消化以及吸收，也要適當的參加體育鍛煉，增強身體的抗病能力，減少生病的幾率。
因為噎著的時候會對腸胃造成嚴重的刺激，如果不及時的咀嚼或者是吃的食物會對胃部造成刺激，容易引起胃部疼痛的癥狀，同時也會引起惡心、嘔吐等多種的不良癥狀。
平時要注意做好個人的口腔護理，避免吃刺激性比較強的食物，以免導致胃部的健康受到影響。
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