手腳冷是一種比較常見的現象，引起手腳冰涼的原因有很多，最常見的就是腎虛，腎虛也會引起手腳冰涼的現象，這時候應該及時到醫院進行身體檢查，如果是腎虛引起的手腳冰涼，這時候一定要多吃一些有利于補氣血的食物，在冬天的時候，有時候會出現手腳冰涼的情況，應該及時進行食療。
1、腎虛可以吃些動物的腎臟，豬、牛、羊、羊等，不僅含有豐富的蛋白質，而且含有人體必需的氨基酸、脂肪、維生素、礦物質等，有滋陰補腎、補氣養血的作用。
2、雙耳等；多食黑木耳，少食羊肉等溫熱性食物，有助于氣血雙補的食物。
3、多食桂圓、蓮子、大棗等；少食生冷瓜果，如西瓜、梨等，性寒食物易傷脾陽，寒濕者應少吃。
4、同時還可以多吃一些偏于溫性食物，如羊肉、狗肉、羊肉、韭菜等。如羊肉可以選擇烏雞、泥鰍、牛肉、狗肉、核桃、韭菜、栗子、羊腎等，這些食物溫性食物有溫補作用，可以緩解腎陽虛。
1、中醫認為手腳冰涼的病因多為陽虛引起的，多由于外寒侵襲，或過食生冷食物所致。如果您平時經常手腳冰涼，經寒過服中藥，或者經常手腳冰涼，在天氣寒冷的時候，一定要注意保暖。
2、很多人很少關注這個問題，甚至覺得手腳冰涼只是因為虛，稍微運動一下就會好，實際上手腳冰涼是腎虛的表現。
3、很多人因過度疲勞而致使手腳冰涼，但專家提醒您，由于全身各器官功能的衰退，如果再沒有做好保暖工作，或做一些過于激烈的運動，就會造成局部缺血、缺氧，引發手部和全身的血管收縮，從而產生血管收縮，產生手腳冰涼。
4、可能是血管、肌肉、骨骼的寒涼、氣虛、血虛等原因導致的，也可能是長期陽虛引起的。
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