平時生活當中，如果出現腿浮腫，這時候應該有所注意，引起浮腫的原因比較多，除了先天性的原因以外，也可能是因為一些疾病的原因造成的，比如說如果心臟方面的疾病，引起靜脈回流受阻，也容易出現浮腫的現象，比如說慢性腎炎，腎病綜合征等等，都可能會導致這種現象。
1、首先要注意自己的飲食。
平時生活中一定要多注意自己的飲食，因為如果飲食不當就會導致我們的身體浮腫，因此在平常生活中我們一定要少吃富含蛋白質和淀粉的食物，這樣的話可以避免身體浮腫。其次要注意，每天的水分，要有足夠的活動量，避免身體浮腫。
2、次之還有就是平時的休息，少做過于劇烈的運動。
在平時生活中如果出現腿浮腫的話，我們盡量的少想或者是不做運動，因為這樣的話會使自己的身體浮腫加重，使得身體浮腫加重。其次要注意，要控制好自己的情緒，不要太過于激動，保持心情愉快。
3、最后就是要注意腳部的保暖。
腳部出現浮腫的話，也有可能是因為腓腸肌痙攣造成的，所以在平時生活中我們一定要注意腳部的保暖，避免過度疲勞，因為腳部出現浮腫以后，很容易導致靜脈回流不暢，從而導致身體浮腫。
另外，要注意腳部的保暖，如果說在夏天的時候，我們可以在腳部適當的多蓋點毛巾，這樣可以避免腿部出現浮腫。如果是因為腎病的原因造成的浮腫的話，一定要注意腎病，所以在平時生活中一定要小心，千萬不要因為貪涼而引起其他的并發癥。
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