孕婦的鈣片是最好的，因為孕婦鈣片的含鈣量是比較多的，是可以促進胎兒骨骼發育，可以避免胎兒的骨骼出現畸形。孕婦補鈣的時候可以吃一些含有維生素D，也可以促進孕婦的骨骼發育，也可以適當的吃一些含鈣元素豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、魚類以及生雞蛋等。
孕婦在懷孕期間補鈣的首選還是服用鈣片，而鈣片為了方便女性朋友經常吃，所以很多準媽媽會選擇長期服用，因為長期服用鈣片對胎兒有一定的危害。
一、鈣片確實有補鈣的作用，孕婦在孕期的需要量是很大的，因為孕期需要很多營養物質，補充營養會影響胎兒發育。那么，孕婦應該吃什么補鈣呢？下面我們一起來看一下。
二、孕婦在孕期如果鈣攝入不足會導致胎兒生長發育緩慢，引起胎兒出生后骨骼發育遲緩。一般情況下，鈣制劑是在孕婦體內合成的，孕婦平時可以適量補充，還有其他方面的要注意。
三、孕婦在孕期身體如果缺乏維生素D，會導致胎兒出生后皮膚紅潤，但是很多人還以為如果平時就可以補充維生素D，就可以防止寶寶的骨骼發育遲緩，所以不需要特別補充維生素D。
四、孕婦在孕期也是需要補充鈣質的，但是鈣的攝入量需要足夠，在孕期應該多吃一些含鈣豐富的食物，比如排骨、雞蛋、奶類等，但是要注意鈣的攝取量，不可以吃太多的骨頭湯和骨頭，這樣對身體是很不好的。
五、孕婦在孕期雖然比較容易鈣流失，但是可以通過多吃一些含有高鈣質的食物，還有就是經常喝牛奶，還有就是一些鈣片含鈣量比較多，可以多喝一些。
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