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腿腳腫了怎么快速消腫

來源:互聯網 2020-04-01 20:01:18 474 人看過 手機閱讀>>

腳腫了之后,每個人都會覺得很痛,看起來比平時胖多了。因此,腳的腫脹應該在腫脹后盡快緩解。然而,足部腫脹的原因很多,不同原因引起的足部腫脹的具體治療方法完全不同。腳腫最直接的原因是體內積水過多,所以排水是第一位的,同時可以用藥物來減緩。那么,在我的腿和腳腫脹之后,我怎樣才能迅速減輕腫脹呢?

腳腫了怎么快速消腫

生理狀態下的腿腳水腫

 

1. 體位原因導致的腫

相信很多人都有坐火車或飛機的經歷,長時間坐著,部分人的腳可能會腫,甚至可以壓出一個「小坑」。

久坐或久站時,因重力作用血液不容易回到心臟,而聚集于下肢靜脈內,導致靜脈壓力增高,此時從血管跑到組織里的「水」增多,最終表現為腿腳腫。

對于這種水腫, 我們可以通過以下幾點進行預防、處理:

多走動:旅途或工作中,多站起來走動。走動時下肢肌肉,特別是腓腸肌(俗稱小腿肚子)的收縮能促進下肢血液的流動,起到預防腿腫的作用。

踩縫紉機踏板的動作:如果沒辦法站起來活動,可以做這個動作,先用力地抬起腳尖,再放下,記得要用力抬起,然后輕松放下。就像踩縫紉機踏板那樣,反復循環進行。

抬高下肢:對于已經發生的水腫,最好的辦法就是抬高下肢,減少下肢血液的充盈狀態。比如,睡覺時在腳下墊一個枕頭。

 

腳腫了怎么快速消腫

2. 經前期綜合征

 

正常月經的形成和體內激素水平的周期性變化有著密切關系。與此同時,激素水平的變化也會引起其他生理變化,經前或經期輕度水腫就是其中之一。

這類水腫一般為雙側的腳踝周圍腫脹,一般無明顯疼痛或行走受限,隨月經周期出現、消失,是生理性的、無害的,因此不必過于擔心。

藥物引起的水腫

引起水腫的藥物常包括:

激素(如腎上腺糖皮質激素、雄激素、雌激素、胰島素);

甘草制劑(如復方甘草酸苷片、甘草酸二銨注射液等);

降壓藥(如非洛地平、氯沙坦等)。

對于正在使用以上藥物的朋友如果出現了水腫,也不能揣測水腫就是藥物引起的,仍需咨詢醫生后予以確定。這也可能是其他一些疾病引起的。

 

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疾病導致的水腫

 

1. 靜脈血栓

靜脈血栓引起的水腫常伴有疼痛,可能是一側腫,也可能是雙側都腫。當發現腿腳腫伴疼痛時,千萬別大意,血栓脫落可能導致肺栓塞甚至死亡。

此外,懷孕期間,如果左下肢明顯比右下肢腫脹,應引起警惕,可到醫院行下肢靜脈彩超,排除因子宮增大壓迫靜脈所致的深靜脈血栓。

2. 心臟疾病

對于心臟功能不好的人(特別是右心衰),由于心臟不能讓血液很好地流動起來,當血液大量聚集于下肢血管時,就可能出現下肢水腫。

3. 腎臟疾病

腎臟對體內液體的代謝、排出起著十分重要的作用,各種腎病、腎炎都可能引起水腫。由此引起的水腫通常先出現在顏面部,最后可能出現全身水腫。

4. 肝臟疾病

晚期肝硬化患者通常先出現腳踝部的水腫,同時還會出現腹水、黃疸等。

5. 其他

營養不良、甲狀腺功能減退(簡稱甲減)、局部損傷(如腳踝扭傷、局部感染)、淋巴水腫等疾病也可能出現水腫的癥狀。

總之,腿腳腫背后的原因挺多的,有的是小事,有的卻可能是大問題。水腫同時有疼痛的話,一定要去看血管外科。上了年紀的人出現水腫的話,去看心內科或者腎內科。孕期水腫的話,去看婦產科。

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